[h.....s]

Dobra, wrzucam jeszcze moj kaleczny ciag 210 i siad w komentarzu xD
Zaczynam trening ukierunkowany na wynik w trojboju, zaczynam jesc wiecej niz trzeba i zobaczymy co z tego bedzie za rok, moze jak zrobie te +60kg do siadu i ciagu i ze 20 do ławy to pojade sobie na debiuty zobaczyc jak to jest. Mysle ze potencjal jest, bo do tej pory nie cwiczylem w ogole pod wynik silowy, najmniejsza ilosc repow w serii to bylo 6 i od ponad roku na redukcji.
Odpalam program #badgermethod i bede co jakis czas raportowal czy robie sie duzy i silny ;)
#mikrokoksy #silownia

[h.....s]

@hesuss kibel 180

[syst3m_cr4sh3r]

@hesuss: drzesz sie jak dziecko

[h.....s]

@hesuss ława 130

[saul]

@hesuss: wydaje się, że nie zablokowałeś biodra na DL
Powodzenia w osiągnięciu celu! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[h.....s]

@saul teraz jak patrze to tez mi sie tak wydaje, ale #!$%@?, bedzie tylko lepiej :)

[biamiVajs]

@hesuss: uważaj bo #badgermethod jest uważane przez wszystkie federacje jako doping

[h.....s]

@biamiVajs i tak przez nastepne pare lat nie przejde zadnych testow bo deczko deki wlecialo na leczenie reki, trudno ( ͡º ͜ʖ͡º)

[biamiVajs]

@hesuss: wszystko można zatuszować, ale nie borsuczej metody

[h.....s]

@biamiVajs ona wypisana jest na twarzy

[mapache]

@hesuss: ale #!$%@?. dobra gira musi być

[vizori]

@hesuss: Płytki siad jeszcze ujdzie ale ciągnąć sumo? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[h.....s]

@vizori no wiadomka, im latwiej tym lepiej xD

[deshix]

@hesuss: Fajna silka

[h.....s]

@deshix tez ja lubie, taka dobrze wyposazona i nastawiona mordownia, tylko #!$%@? 3 sety z jakims #!$%@? trancem i manieczkami leca od roku (╥﹏╥)

[deshix]

@hesuss: Gdzie to? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[h.....s]

@deshix Koszalin, takie miasteczko koło Mielna ;)

[stefan8800]

@hesuss: jaka waga

[deshix]

@hesuss: Zapomniałem, już kiedyś mi mówiłeś ze z Koszalina jesteś. Fajny spot

[h.....s]

@stefan8800 96

[pokey]

@hesuss: A w ogole to szykują sie jakies debiuty?