kukurydzapomidor
  • 2
#rozwojosobisty #psychologia #samoocena #depresja #zdrowiepsychiczne #pewnoscsiebie

Może ktoś polecić jakieś źródła informacji o poprawie własnej samooceny, własnego postrzegania, pewności siebie, podejmowaniu decyzji, poszerzaniu swojej strefy komfortu, poprawie asertywności i podobnych.

Najchętniej jakieś filmy, dobre książki lub strony.
Najlepiej z opisem problemu, i pomocą/poradami/ćwiczeniami w jaki sposób sobie radzić, tak aby kształtować swoją osobowość, aby móc rozpoznać swoje braki, poukładać sobie w głowie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spacexdragonbaritone
  • 3
@kukurydzapomidor: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/263794/przezwyciezanie-niskiego-poczucia-wlasnej-wartosci bardzo dobra książka, dużo ćwiczeń, naprawdę spoko pozycja. Pewnie gdzieś lata pdf po sieci. Sporo mirków ją tutaj polecało.

A jeśli szukasz więcej wartościowych materiałów to tutaj jest tego napraaaawde sporo: https://www.phobiasocialis.pl/showthread.php?tid=8102

EDIT: Jeszcze znalazłem to, wydaje się być też super zbiorem narzędzi do walki z niskim poczuciem własnej wartości: https://www.phobiasocialis.pl/thread-16235.html
  • Odpowiedz
spacexdragonbaritone
  • 1
@dewanderer: po prostu twój wpis jest totalnie nierealny w rzeczywistości

Podejrzewam, ze ta propozycja nadal jest na stole

w porozumieniu z NATO Polska akceptuje rosyjska propozycje rozbioru

Nowa granica jest przynajmniej na już zabezpieczona, bo powstala w porozumieniu z Rosja


Nie będę tłumaczył dlaczego to jest sf, bo raczej nie ma sensu. Każdy kto się choć trochę interesuje geopolityką zdaje sobie z tego sprawe że te zdania brzmią jak wpisy
  • Odpowiedz
spacexdragonbaritone
  • 1
@Kodzirasek: Brałem ssri i snri kilka lat. Przestałem je po prostu brać. Stopniowo coraz mniejsze dawki tak jak psychiatra polecał i w ciągu około 2-3 miesięcy zszedłem do dawki 0mg wenlafaksyny.

Na początku jest ok. Dopiero po kilku miesiącach możesz odczuć że czegoś ci brakuje, że coś się zmieniło. Nie są to nagłe zmiany. Po roku wraca stara bystrość umysłu co jest na +. Minus że wracają epizody depresyjne :D
  • Odpowiedz
spacexdragonbaritone
  • 0
@rodriqez: No właśnie mi się wydaje że te wartości podane z tego kalkulatora są dużo za niskie w moim przypadku.

Poziom 5

Totalna utrata wzrokowego połączenia z rzeczywistością. Zmysły przestają działać w normalny sposób. Całkowita utrata ego. Zlewanie się z przestrzenią, innymi obiektami, lub wszechświatem. Utrata rzeczywistości staje się tak poważna, że opiera się wyjaśnieniu. Wcześniejsze poziomy są względnie łatwe do wytłumaczenia w terminologii mierzalnych zmian w percepcji i wzorów
  • Odpowiedz

Osiągnięcia