Czasami w nocy słychać było krzyki, niekiedy płacz. Pasy bezpieczeństwa, jako środek przymusu, były stosowane dość często. Szczególnie, że na oddziale nie brakowało osób impulsywnych, agresywnych czy w jakiś sposób niebezpiecznych.

Szacunkowo dotyka 15-20% populacji w różnym wieku, choć w większym stopniu osoby młodsze. Zdarza ci się odwlekać zadania na później lub uciekać od obowiązków, co powoduje, że wpadasz w zły nastrój i masz wyrzuty sumienia? Jeśli tak, to być może również zaliczasz się do grona osób prokrastynujących.

W zwyczajach Japończyków funkcjonuje praktyka „kąpieli leśnych”. Polega ona dosłownie na zanurzeniu się w atmosferze lasu tak, jak w wodzie. To sposób na relaks, redukcję stresu, poprawę nastroju, aktywny odpoczynek, medytację oraz terapię, który równolegle wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne

Podobno myślimy w tempie nawet 4000 słów na minutę. Masz wrażenie, że natłok rozważań wewnątrz twojej głowy przejmuje kontrolę - za dużo analizujesz, "rozkminiasz" różne scenariusze, a podjęcie decyzji sprawia wielką trudność? Jeśli tak, to całkiem prawdopodobne, że padasz ofiarą "overthinkingu".

Jaki jest sens życia? Odpowiedzi na to pytanie szukał każdy; ludzie wszystkich epok, kultur i grup wyznaniowych. Do ciekawych spostrzeżeń doszedł Viktor Frankl, austriacki neurolog oraz filozof, za sprawą doświadczeń i przemyśleń, z którymi konfrontowała go rzeczywistość obozu koncentracyjnego.

Przypadłość, na którą nie ma lekarstwa. Tylko według oficjalnych statystyk dotyka kilkudziesięciu milionów ludzi na całym świecie. Znacząco utrudnia codzienne funkcjonowanie, nierzadko zamieniając życie w koszmar. Mowa o chorobie afektywnej dwubiegunowej, na którą cierpię również ja.