ska87
ska87
  • 2
@Farmer_Joe: na speed nie patrz (to ze zwifta - nie ma tam hamowania, wiatru, itd.). Wróciłem po kilku latach do treningów w marcu 2020. Zrzuciłem 18kg, FTP mi wzorsło ze 170W na 240W (a uwierz mi, że koniem nie jestem). Po prostu trzeba trenować regularnie i z głową. Mój cel na jesień 2022 to 280W.
ska87
ska87
  • 0
@Hipodups: no nie ma wyjścia, chociaż wkurza mnie to niemiłosiernie, bo ledwo się sezon skończył, to juz rolkę miałem przygotowaną. 12 tygodniu build me up skończyłem w połowie stycznia. FTP wzorsło mi o 20W, teraz pewnie spadło o 50W ehh...
ska87
ska87
ska87 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@kakaraper: z trenazera (wahoo kickr core) w zwift i dodatkowo odpalam trening na garminie fenix 6 (tutaj kadencje mam z wahoo) a pomiar mocy z assioma duo. Generalnie pomiary wahoo kickr core vs garmin: +/- 2W na niekorzysc wahoo i +/- 3 obroty na kadencji (wahoo rowniez zaniza)
ska87
ska87
ska87 via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Zona pojechala z bombelkami do tesciow na weekend. Chlop chcial sie odprezyc i pojsc na piwo z kolegami. Ostatnio chorowalem 3 lata temu. Zona i dzieciaki byly w tym czasie z 15 razy chorzy na zmiane. Ja nic. Akurat dzisiaj musialo mnie dopasc. Moze to ten #covid w koncu (boli mnie gardlo i troche kaszle) i bede mial spokoj. Generalnie zegnajcie Mirasy.
#choroba #zalesie #chorujzwykopem
ska87 - Zona pojechala z bombelkami do tesciow na weekend. Chlop chcial sie odprezyc ...

źródło: comment_1643380927vkqlhrf0mOnLApdoiRKnL4.jpg

Pobierz
ska87
ska87
ska87 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@seniorwykopek: ziomeczku nie mam tyle. Ostatnio hipoteke nadplacalem, bo bym mial wysoka rate. Spokojnie, moze smieciarki nie bedzie, to jak tylko odloze cos to pozycze Ci na dobrych warunkach (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Inkwizytor_91
Inkwizytor_91
  • 1275
Jeśli ktoś zastanawia się nad zakupem kuchni z Ikea to chętnie wam opowiem moje historię która pokazuje na jakim poziomie jest montaż oraz reklamację w Ikea.
Panowie od montażu nie mieli zielonego pojęcia jak montować kuchnie.
Całość projektu przesunęli o kilka cm bo tak im było łatwiej.
Wyrwali dziurę w suficie bo przez to że przesunęli ścianę otwór do wentylacji nie był w osi z okapem.
Tak zamontowali syfon że po pierwszym
Inkwizytor_91 - Jeśli ktoś zastanawia się nad zakupem kuchni z Ikea to chętnie wam op...

źródło: comment_1643530755esbgWivVKdrKfrn4T3aGHO.jpg

Pobierz
ska87
ska87
  • 0
@Lala-Sassy: spójrz na wibor w perspektywie 5 lat wstecz, sprawdz jaka mamy inflacje, obecne stopy procentowe i wnioski wyciagnij sama. Ja sie zabezpieczam po prostu na w razie W (wole spac spokojnie jak pisalem). Kredyt i tak splace w ciagu 5 lat, rata mi skoczyla z 866 do 1053 (jesli nawet na tym strace, to moge sobie na to pozwolic, bo dla mnie to grosze). Moim zdaniem wibor pod koniec 2022

Janusz

  • SICK AS TITS!
  • Wroclaw

Osiągnięcia