Mój ulubiony trening ostatnimi czasy to około 10 km szybkiego biegu w granicach 4:30, a potem jeszcze kilka km spokojnego truchtu na uspokojenie. Jestem z siebie zadowolony. Kilka razy widziałem po drodze jakiś patrol to na chwilę zwalniałem. Na szczęście nikt się do mnie nie przyczepił ;)
344 462+24=344 486 info dla rowerzystów łódzkich, omijać wylot z Retkini na Górkę Pabianicką z Maratońskiej w tygodniu. Budowa trasy S14 idzie pełną parą ul. Szadkowska, wiocha Gorzew ul Łaskowice , wywrotki jedna za drugą jeżdżą z piachem na budowę . Dojechałam cała na biało. Miejscami droga cała w piachu. #rowerowyrownik #ruszlodz #rowerowalodz
@solimoes: i co? warto było iść na te dwadzieścia parę kilometrów na rower? nie lepiej było zrobić 150 pajacyków przed telewizorem? a co jak cię jakiś Janusz z bloku zobaczył i zabrał Grażynę i dzieci na dwór? Sport jest przecież najmniej ważny w tej chwili, a od czasów nowego rozporządzenia jakoś liczba nowych przypadków i zmarłych się nie zmniejszyła.
@Jelon7 no niestety nie sądziłam że tak źle zniosę pracę z domu i brak ruchu a i pogoda nie sprzyja do siedzenia na d...e. mijałam jakiś patrol ale nie zwracali uwagi na rowery, do parku nie wjezdzalam
343 738+14=343 752 domo prace ten tydzień, rano nikogo-zimno, po południu ilość zniszczonych psychicznie ratujących zdrowie jak w normalny ciepły wiosenny dzień, ten zakaz chyba nie będzie działał. #rowerowyrownik #ruszlodz
A ja się nie muszę ukrywać i uciekać przed policją, bo aktywność fizyczna jest jak najbardziej zalecana (oczywiście samemu, nie w grupie). Także wpadła setka, wpadł KOM. Fajna sobota.
Wczoraj było 10 km poniżej 45 minut, więc postanowiłem że dziś będzie wolniej. Wyszło 20 km w dobrym tempie. Jak widziałem jakiś patrol to profilaktycznie zaczynałem iść :D
----
źródło: comment_1586675565bWltEd4YeqNguVq3VKm8hM.jpg
Pobierz