Rzucam palenie, całkiem. Od 2 papierosków w weekend przy piwku przeszedłem niepostrzeżenie do palenia 2-3 codziennie. Jeśli teraz tego nie przerwę, co będzie za 10 lat?
@BlueFeather: @Nemezis_: @kokrys: Tez zaczynałem od okazyjnych papierosów. Później już paliłem jak normalny palacz i tak 3 msc. Aż w końcu stwierdziłem, że to nie ma sensu. Ciężko było rzucić ale się udało. Już 2 msc nie pale. Pomogła książka "alan carr jak rzucić palenie". Dużo mirków polecało i ja też polecam ;)
@kokrys: przeczytaj. Na pewno nie zaszkodzi a może pomorze :-) Jedno z założeń to, że masz dalej palić czytając tą książkę. Wydaje się dziwne, ale później nabiera sensu.
@Pan_Awizo: @Henryk_Chinaski: @RapRose: Na początku 2017r. będzie druga część 6 sezonu, coś koło 6odc. A później koło czerwca nowy sezon. Tak jest przecież co roku.
@nahclo: napalm shoty! nie ma nic lepszego. Bierz tylko jak naprawdę nie masz siły na trening, bo inaczej organizm szybko się przyzwyczai i przestanie działać
Mirki, przesiadka z split na push&pull. Drugi trening PUSH za mną i mam pytanie. Spadła mi siła na płaskiej o jakieś 20%. Na splicie w 4 seriach(progresja) byłem w stanie dojść do 80-85kg x4. A w PUSH chciałem zrobić 3 serie po 8pow 60kg i było ciężko już przy pierwszej. Ma na to jakiś wpływ, że wcześniej robie 2ćw po 3 serie na nogi (przysiad, wykroki) ? Zamienić kolejność, najpierw klata później
Dostałem właśnie przesyłkę z białkiem WPC od #bulkpowders. Smak czekoladowe ciasteczka jest zajebisty. Rozpuszczalnosc bardzo dobra. Wystarczy parę ruchów shakerem.
W skrócie jakość taka sama jak KFD (te białko miałem wcześniej) a cena za kg o wiele lepsza.
#oswiadczenie #walkaznalogami #nikogo
źródło: comment_HcEyAze9OZGGqYGk9HcUSM4PcAGIiRI3.jpg
PobierzTez zaczynałem od okazyjnych papierosów. Później już paliłem jak normalny palacz i tak 3 msc. Aż w końcu stwierdziłem, że to nie ma sensu. Ciężko było rzucić ale się udało. Już 2 msc nie pale. Pomogła książka "alan carr jak rzucić palenie". Dużo mirków polecało i ja też polecam ;)