radek024
radek024
  • 2
Halo ludzie, mój mądry znajomy zablokował sobie konto na #android . Nie pamiętał hasła do poczty, ale z tym daliśmy sobie radę(zostało zmienione). Problem teraz mam taki: #smartfon nie posiada połączenia z internetem, więc hasło zapamiętuje jako stare. Czy ktoś ma jakiś pomysł na to, jak włączyć połączenie internetowe w zablokowanym smartfonie?

Bardzo mi na tym zalezy.

tl;dr : czy da się odpalić połączenie internetowe w zablokowanym smartfonie?

adam-kaszeba
adam-kaszeba
  • 291
72 dzień bez cukru i pszenicy, waga -19,5 kg, do zgubienia pozostało 0,5kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) Od 5 dni codziennie osssstro rower + basen, w sobotę przez 10 godzin pomagałem w przeprowadzce - wnoszenie mebli na 3 piętro bez windy - waga -2,5 kg. Trochę zakwasów ale efekt niemal został osiągnięty. 31 grudnia 2014 waga 99,8 kg, a przed chwilą tadam!

#postanowienianoworoczne #dieta #chwalesie
Pobierz adam-kaszeba - 72 dzień bez cukru i pszenicy, waga -19,5 kg, do zgubienia pozostało 0...
źródło: comment_8khGjxn0oxVirRFqekaMu562CI25sJkh.jpg
schody1
schody1
  • 11
@adam-kaszeba: Upasłeś się bo miałeś nadwyżkę kalorii a nie od pszenicy, teraz trzymasz deficyt kaloryczny więc chudniesz. Lepiej dla organizmu by było gdybyś trzymał makroskładniki białko 20-30%, węgle 50%, tłuszcze 20-30% całkowitego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Dodam jeszcze tylko, że nie jedzenie po 18 to bzdura. Generalnie ładny efekt ale co się z Tobą stanie kiedy wrócisz do normalnego jedzenia? efekt jojo?
schody1
schody1
  • 0
@adam-kaszeba: Ja nigdy nie unikałem jedzenia przed snem nawet przy odchudzaniu, nigdy nie rezygnowałem z węglowodanów, nawet jadłem słodycze w rozsądnych ilościach i waga schodziła ale pewnie dlatego, że robiłem trening siłowy po którym organizm potrzebował makroskładników do regeneracji i odbudowy mięśni, oczywiśćie trening podkręca metabolizm. Każdy organizm jest inny to prawda i ilość potrzebnych makroskładników zależy między innymi od aktywności fizycznej. Dla kogoś kto uprawia sport taki rozkład jak podałem

Osiągnięcia