Czy ktoś z #wroclaw instalował sobie panele #fotowoltaika i korzystał przy tym z dotacji?
Czytałem oficjalne informacje na https://wfosigw.wroclaw.pl/zloz-wniosek/prosument/w_144,na-co-mozna-otrzymac-dofinansowanie ale chciałbym usłyszeć o doświadczeniach osób które już to zrobiły.

#oze

Odgłosy strzałów na Karłowicach to Akademia Wojsk Lądowych? Oni tak mogę o tej porze?
#wroclaw

Hej Mirki z #remontujzwykopem
Muszę zamontować nawiewniki ścienne, mam otwory które niestety nie są ładnie obrobione i trochę za duże - część nawietrzaka widoczna wew. domu nie zakrywa nieestetycznego otworu.
Jak waszym zdaniem najprościej to obrobić? Gotowa masa szpachlowa się tutaj sprawdzi czy przy tak grubej warstwie będzie się ciągle kurczyć?
Myślałem o przyklejeniu skrawków płyty gk dookoła żeby go pomniejszyć i wtedy szpachelką wyrównać.

Obawiam się że mój wykonawca wylewek samopoz. nie zrobił dylatacji przy oknach tarasowych.
Andrzej to jebnie? Czego mogę się obawiać, uszkodzenia okna?
#remontujzwykopem

Mirasy gdzie we #wroclaw w sobotę ok 21 można pójść na drinka z rodzicami i teściami? Szukam miejsca w którym nie będzie głośnej muzyki. Najlepiej okolice NFM

#jedzenie71
#wroclaw
Co polecacie dobrego do jedzenia w okolicy Karłowic, dokładniej niedaleko parku Kasprowicza? Dotychczas byłem tylko w Yemsetu, bardzo mi smakowało. Budżet dowolny.

Cześć Mirki, przechodzę przez trudny proces wyboru podłogi ;-) chcę panele - ale nie imitujące drewno, tylko np. beton lub jednokolorowe. Czy ktoś z Was kiedyś widział na żywo taką pełnometrażową podłogę z paneli imitujących beton? Jak to wygląda? Obawiam się że powtarzalny gradient da wrażenie kiczowatości - będzie to ok 70m2

#remontujzwykopem #projektowanie #mieszkanie

Cześć Mirki z #wroclaw #karlowice
Jakiego dostawce Internetu polecacie sprawdzić w okolicach ul. Nabielaka? Narazie znalazłem tylko Orange do 80mbps.

Mirki z #wroclaw, łatwa możliwość dorobienia - trzeba ręcznie wykopać ziemię i odkryć fundament. Stawka do dogadania bo zwyczajnie nie wiem ile za takie prace :)

Hej Mirasy, gdzie najlepiej szukać #ubezpieczenia na życie we #wroclaw
Chcę zabezpieczyć byt żony i dziecka w razie W

Mirasy, kładł ktoś z Was w domu #beton dekoracyjny/szlifowany/mikro(mirko-)cement?
Jak wrażenia? Ile wydaliście?

Robię badanie wśród wykonawców znalezionych w Internecie i przy pow. 120m2 wołają średnio 220zł/m2, szczerze mówiąc liczyłem na niższe ceny, konkurencyjne do parkietu/dobrej deski.

#remont #remontujzwykopem #podloga #mieszkanie

Cześć Mirki,
Bedę urządzał dom, zastanawiam się nad ogrzewaniem kanałowym. Ktoś z Was ma doświadczenie w tym temacie? Mam 4 pomieszczenia z drzwiami tarasowymi.
Czy grzejniki kanałowe mają sens przy zwykłych, wąskich drzwiach okiennych + wzdłuż ścian gdzie są okna? Warto wydawać na to więcej kasy? Może powinienem znaleźć kogoś z #wroclaw kto mógłby mi pomóc w policzeniu sprawności i opłacalności takiej instalacji. W domu jest piec gazowy z zasobnikiemPokaż całość

Cześć Mirki z #remont, #remontujzwykopem, #dom, przymierzamy się do remontu zakupionego domu/mieszkania i nie możemy się zdecydować na rozkład pomieszczeń. Jest to o tyle wymagające że jest to dom z atrium i pokoje są przechodnie. Zależy nam na: naszej sypialni, sensownych pokojach dla 2 dzieci, garderobie, kuchnio-jadalni i salonie. Zastanawiamy się też nad sensem dwóch łazienek. Pomieszczenie nr 5 niestety jest nie doPokaż całość

Mirki czy na #juwenalia we #wroclaw na koncerty 17.05.2018 (Krzysztof Krawczyk :)) można wejść bez legitymacji studenckiej?

Czołem Mirki przymierzam się do zakupu samochodu, do 40k, benzyna, min. 120KM, segment C . Myślałem o #ford #focus. Jestem jednak w poważnej rosterce jaka wersję silnikowa wybrać. Możecie doradzić? Chodzi mi to przede wszystkim o ewentualne problemy i usterki bo wiadomo że komfort najlepszy da ten najmocniejszy ( ͡° ͜ʖ ͡°) przebieg do ok 90k.

Dzięki!

Czy ktoś potrafi mi wyjaśnić czym jest retropozycja kręgu (L5)?

#mikrokoksy #zdrowie #radiologia

Czy ktoś z Was miał problemy ze stawem krzyżowo-biodrowym? Ile Wam zajęło czasu dojście do siebie? Macie jakieś ciekawe porady?
Byłem z tym u fizjo -> spięte prostowniki, dysproporcja silny posterior - słaby brzuch, brak mobilności miednicy, przykurczone mięśnie biodrowo-lędźwiowe.
Już prawie miesciac mnie to męczy, staram się trenować, czasem odpuszcza całkowicie, a czasem po treningu nie mogę się schylać ;/

Jak tylko googlam SI joint to to jest prawdziwy shitstorm każdyPokaż całość

Cześć #mikrokoksy

Mam pytanie odnośnie mobilizacji z resistance bands.
Jaki jest ich cel? Np w takim ćwiczeniu jak na obrazku.

Może brakuje mi determinacji w oglądaniu kolejnych filmików na YT ale większość po tylko pokazuje jak ich używać, a kiedy dochodzi do wyjaśnienia zasady działania to brzmi to jak jakieś VooDoo :P