Mirki mam pytanko odnośnie ilości kalorii które powinien spożywać. Chce zgubić kilka kilogramów, chodzę na siłownię 4-5 razy w tygodniu, głównie rowerek po 1h z utrzymaniem dobrego tętna do spalania.
Odpaliłem sobie apke do liczenia kalorii ( #fitatu ) która wyliczyła mi że na redu +/- 0.5kg tygodniowo powinienem jeść koło 1900 kalorii, co wydaje mi się za mała wartością. Wyliczyłem że powinienem jeść okolo 2300. Zapotrzebowanie 2900 - 600Pokaż całość

jak dla mnie #ekstraklasaboners (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#meczgif #mecz

Przygarnę/kupię kod na pyszne, glovo lub uberka (tylko nie na pierwsze zamówienie)
#pizzaportal #glovo #ubereats #pysznepl

Debata? To była popierdółka a nie debata. Każdy miał 6 minut czasu antenowego? Czy my żyjemy w poważnym kraju? To jest debata: https://youtu.be/dH9uXWh3n-Y
#debata

dlaczego ona tak bełkocze..
#debata

Jak tam nasza grupa zbronieniowa?
#debata

Tą bezkontaktowa dostawa w bloku wygląda tak, że zostawiają jedzenie pod mieszkaniem czy mam się pod blok fatygować i odbierać?
#ubereats

Szukam laptopa do sporadycznego grania i pracy. Zależy mi na czymś przyszłościowym wiec zalezy mi na 16GB RAM i dysku SSD minimum ~500GB.

póki co wybrałem coś takiego : https://www.x-kom.pl/p/507812-notebook-laptop-156-lenovo-ideapad-l340-15-i5-9300h-16gb-480-gtx1650.html

macie może jakieś inne propozycje w podobnej cenie?

#laptopy

ma ktoś może link do mapy online z ilością zarażonych?

#koronawirus

Podzieli się ktoś?

#wotore

Czy istnieje szansa na to, że USA w ramach pokoju mógłby odpalić glowicę jądrową i wymierzyć w Iran?
#iran

Mirki, myślę nad wyjazdem do Niemiec do pracy w #programowanie Obecnie mam 6lat+ doświadczenia w C++ Embedded/Automotive. Co ważne nie znam niemieckiego, a wiem że część firm go wymaga. Zastanawiałem się nad Monachium albo Frankfurtem. Może jest ktoś kto tam pracuje :) Chciałem się dowiedzieć na jakie zarobki może liczyć dev z takim doświadczeniem i jakie są koszty życia w Monachium na przyzwoitym poziomie. Widziałem że ofert pracy jest dośćPokaż całość

Jakiś legitny stream?
#f1

Patrzycie na zdjęcie, które ukazuje cud - to był jeden z najbardziej przełomowych momentów w historii medycyny, niesamowity, spektakularny.

Jest rok 1922. Na dziecięcym oddziale szpitalnym mali pacjenci z cukrzycową kwasicą ketonową tkwią w śpiączce i czekają na śmierć. Obok ich łóżek czuwają rodzice - pogrążeni w rozpaczy, pozbawieni nadziei.

Do akcji wkraczają naukowcy z Uniwersytetu w Toronto. Podchodzą do leżącego na pierwszym łóżku z brzegu pacjenta i wstrzykują mu oczyszczony ekstrakt z trzustkiPokaż całość

Hej mirki. Muszę zamontować takie półki https://tiny.pl/tlx6p na szarej ścianie. Nie chce wiercić, chcę żeby mocowanie było jak najmniej widoczne i w miarę solidne. Możecie coś polecić? Może coś z repertuaru firmy tesa się tutaj nada?

#mieszkanie #budujzwykopem #pytanie #majsterkowanie

Mirki kupuje samochód i prawdopodobnie zostaną mi te same tablice rejestracyjne. Jak wygląda sytuacja z OC/AC w takim przypadku? Po rejestracji na siebie muszę się udać do ubezpieczyciela żeby przepisać ubezpieczenie na mnie, czy mogę jeździć do końca okresu opłaconego przez poprzedniego właściciela?
Jak to wygląda jeśli obecny właściciel nie "przepisze" ubezpieczenia na mnie?

#ubezpieczenia #motoryzacja #pytanie

Mirki, bede otwierał JDG, prosty kontrakt #b2b dla firmy IT. Obecnie mam konto w mBank. Czy uważacie, że otwieranie konta firmowego również w mBank, powiązanego z prywatnym to dobry pomysl? Czy lepiej założyć je w innym banku?

#bankowosc #banki #pytanie #kontobankowe