@przeczki: w zasadzie, to najprostsza instrukcja brzmi, aby znaleźć obiekt medytacji, np oddech, skupiać się z równowagą na jego obserwacji, będąc jednocześnie świadom wszytkiego czego doświadczasz. Nie jest ważne czy jesteś zdenerwowany, zrelaksowany, z bólem w ciele czy w jakimkolwiek innym stanie. Ważne jest abyś był tego świadom, delikatnie rozpoznawał czym dane poczucie jest i nie wikłał się w abstrakcje wszelkie tego stanu. Kotwicą niewiklania jest właśnie obiekt, np oddech.Pokaż całość

@przeczki: Jak grasz w Heroesy to nie myślisz o niczym oprócz Heroesów. Analogicznie podczas medytacji chcielibyśmy nie myśleć o niczym oprócz obiektu.

Heroesy wciągają ponieważ sprawiają przyjemność, dlatego jak się medytuje to też warto skupiać się na przyjemnych doznaniach i eksperymentować na różne sposoby aby lepiej zrozumieć skąd się biorą i jak je wywołać jak najmniejszym kosztem.

@przeczki: jest kilka solidnych recenzji na YT tanich projektorów, wystarczy poszukać

@przeczki: Nie znam tego konkretnego produktu, ale BlitzWolf funkcjonuje od dość dawna na rynku, miałem jakieś kabelki od nich i były ładnie wykonane - choć po 3 latach codziennego użytkowania zdechły. Poczytałbym recenzje i brał.

Tylko żeby głośny nie był

@przeczki: Jak znajdziesz to daj znać( ͡° ͜ʖ ͡°)

@przeczki nie baw się w chińskie ledy. Poszukaj np używanej optomy full HD