portorico via Wykop
- 0
@Ciuralla1: Troche krótko, wiec trwaj na razie. Możesz pomyśleć nad dodaniem jakiegoś cardio żeby zwiększyć deficyt.
Fajne są spacery: https://www.omnicalculator.com/sports/steps-to-calories
Nie wiadomo jaka waga wyjściowa, wzrost, jak duży deficyt daje ci 2200.
Fajne są spacery: https://www.omnicalculator.com/sports/steps-to-calories
Nie wiadomo jaka waga wyjściowa, wzrost, jak duży deficyt daje ci 2200.
portorico via Wykop
- 1
@Ciuralla1: Idealnie :) Wiec tylko trwać, proces jest mozolny, trzeba dużo dyscypliny.
Pilnuj kalorii i jedz dużo białka (pisze bo nie wiem czy tak robisz, pewnie tak).
Omega 3 ponoć wspomaga syntezę: https://www.youtube.com/watch?v=g2K0ErKTcYI
Jedzenie 30/40 gram białka co 3 h stymuluje wzrost mięśni: https://youtu.be/7AvaHbTg_7M?t=158
i to nie tak ze jak jesz inaczej to jest źle, po prostu
Pilnuj kalorii i jedz dużo białka (pisze bo nie wiem czy tak robisz, pewnie tak).
Omega 3 ponoć wspomaga syntezę: https://www.youtube.com/watch?v=g2K0ErKTcYI
Jedzenie 30/40 gram białka co 3 h stymuluje wzrost mięśni: https://youtu.be/7AvaHbTg_7M?t=158
i to nie tak ze jak jesz inaczej to jest źle, po prostu
#anonimowemirkowyzania #odwiadczenie #nowywykop #wykop #afera
Kilka osób poprosiło mnie o stanowisko w sprawie wypowiedzi @m__b.
Kilka osób poprosiło mnie o stanowisko w sprawie wypowiedzi @m__b.
Na tym etapie kontaktowalismy sie rowniez z tworcami najwiekszych aplikacji wykopowych i zapraszalismy ich do uzyskania dostępu do nowego API - pierwsze zaproszenia wyslalismy na poczatku pazdziernika.
@Need: ten tworca otrzymal zaproszenie do
Jakie są wasze ulubione apki? Używacie czegoś ciekawego? Chce poszerzyć funkcjonalność i szukam polecanek. Zestawienia w necie albo są pełne sponsorowania albo jest tam tyle wszystkiego wypisane, ze równie dobrze mogę sobie playstore przeglądać.
#android
#android
@portorico: a i waze do nawigacji
AndroiTS GPS
ProtonVPN
WiFiAnalyzer
Vivaldi Browser
Opera Browser
Smart Audio Player
ProtonVPN
WiFiAnalyzer
Vivaldi Browser
Opera Browser
Smart Audio Player
Mirki chciałem trochę lepiej podejść do liczenia kcal. Myślałem nad jakimś fitatu premium czy cos, ale głównie zależy mi na tym żeby wprowadzanie produktów było dość proste. Często sobie gotuje jakieś posiłki, jak chociażby dziś Tikka Masala, i jak wiem jakie proporcje zużyłem. Ale jednak nie jestem w stanie za bardzo tego podzielić 50/50 na dwie porcje. Zawsze wyjdzie jakaś dysproporcja i tez przecież nie będę za każdym razem wpisywał 150 użytych
@Wookash071: Po prostu spróbuj, to nie jest tak, ze wejdziesz na wersje free i już będziesz na nią skazany. Mi free styka, ostatnio zwiększyli ilość reklam ale da się przeżyć.
#anonimowemirkowyznania
Jakie macie postanowienia noworoczne? Muszę coś zmienić w swoim życiu. Każdy dzień wygląda tak samo: wstaję, praca zdalna, przeglądanie internetu, sprawdzenie czy nadal 0 par na tinder, sen. Dla urozmaicenia dokładam też masturbacje albo a-----l. Żeby zrobić coś szalonego to czasem robię zakupy spożywcze i tyle. Nic się nie dzieje w moim życiu. Nie mam znajomych. Potrzebuje czegoś nowego, zmiany otoczenia, zrobić coś czego jeszcze nie robiłem, zaskoczyć się czymś. Wpadłem w takim marazm, że nic mi się nie chce. Potrzebuje chyba wrażeń. Coś co mnie obudzi, poczuje że żyje a nie tylko wegetuje. Wyjdę czasem na spacer czy do centrum handlowego ale to nudne i za chwile wracam do pustego domu. Jakieś pomysły co zmienić w 2023?
#przegryw #postanowienia #postanowienianoworoczne #rozwojosobisty #samotnosc #feels #przemyslenia #tfwnogf #blackpill #depresja
---
Jakie macie postanowienia noworoczne? Muszę coś zmienić w swoim życiu. Każdy dzień wygląda tak samo: wstaję, praca zdalna, przeglądanie internetu, sprawdzenie czy nadal 0 par na tinder, sen. Dla urozmaicenia dokładam też masturbacje albo a-----l. Żeby zrobić coś szalonego to czasem robię zakupy spożywcze i tyle. Nic się nie dzieje w moim życiu. Nie mam znajomych. Potrzebuje czegoś nowego, zmiany otoczenia, zrobić coś czego jeszcze nie robiłem, zaskoczyć się czymś. Wpadłem w takim marazm, że nic mi się nie chce. Potrzebuje chyba wrażeń. Coś co mnie obudzi, poczuje że żyje a nie tylko wegetuje. Wyjdę czasem na spacer czy do centrum handlowego ale to nudne i za chwile wracam do pustego domu. Jakieś pomysły co zmienić w 2023?
#przegryw #postanowienia #postanowienianoworoczne #rozwojosobisty #samotnosc #feels #przemyslenia #tfwnogf #blackpill #depresja
---
Hej, co polecacie do vapowania MTL? w chwili obecnej używam smok nord4 ale ta bateria to jakaś żenada. Chciałaby cos z 4k mah chociaż żeby to dzień przetrwało. Wiem ze można kupić jakiegoś tanka ale próbowałam kilku i chyba zle kupiłam bo tego nie dało się palic pewnie były DTL.
#epapieros
#epapieros
Jak co tydzień (od dzisiaj) sprawdzam obecność na tagu #pijzwykopem ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja dziś na spokojnie blacklabelek bo nie miałem weny. Poszedłbym spać już (╥﹏╥) A wy przy czym czilujecie? ʕ•ᴥ•ʔ #feels #grogerpije #samotnosc #gownowpis
- 1
Zamawiał ktoś coś z nootropics depot? Większość tutaj poleca Swissherbal, ale w nim wychodzi 2 razy drożej, przynajmniej fenylopiracetam jak patrzyłem
#nootropy #suplementy #dopingmozgu
#nootropy #suplementy #dopingmozgu
- 0
Mirki,
Potrzebuję formuły, która przypisuje do liczby tygodnia ostatni dzień roboczy tego tygodnia, np. 4 --> 2021-01-29
Teraz mam formułę: > =DATA(2021;1;1)+(NUM.TYG(DATA(2021;1;1);2)+A1*7)-1
Problem pojawia się taki, że jeżeli jest pusta komórka to przypisuje datę 2021-01-01. Chcę, że jeśli jest pusta komórka z numerem tygodnia to data żeby też była pusta, a dopiero po wpisaniu 4 wyświetli się 2021-01-29.
Wcześniej udało mi się to wykonać wstawiając przed DATA funkcję JEŻELI. Ale nie wiem
Potrzebuję formuły, która przypisuje do liczby tygodnia ostatni dzień roboczy tego tygodnia, np. 4 --> 2021-01-29
Teraz mam formułę: > =DATA(2021;1;1)+(NUM.TYG(DATA(2021;1;1);2)+A1*7)-1
Problem pojawia się taki, że jeżeli jest pusta komórka to przypisuje datę 2021-01-01. Chcę, że jeśli jest pusta komórka z numerem tygodnia to data żeby też była pusta, a dopiero po wpisaniu 4 wyświetli się 2021-01-29.
Wcześniej udało mi się to wykonać wstawiając przed DATA funkcję JEŻELI. Ale nie wiem
@ama-japan: Pewnie tak skoro koncertują po świecie, dla mnie to było ciekawe odkrycie bo nie za bardzo interesuję się Japonią a jeśli szukam japan metal na yt to wyskakuje baby metal czy inne band maid. Jeśli masz więcej podobnych do Wagakki band to zapodaj proszę :)
@ama-japan: dziękuję, Onmyouza chyba najbardziej w moich klimatach a i kanał super :)
Wjeżdża
Kolacja do pieca zara
Kolacja do pieca zara
@AstonMarscin: poka jak wyjedzie
#anonimowemirkowyznania
mgr inż. matematyki i informatyki, rok doświadczenia jako programista, w tym jako młodszy programista Java (3,5 tys netto na starcie, potem 5 tys +), backend.
Mogę jasno powiedziec, ze nie warto trudzic sie tym "zawodem". Programista to po 1 bardzo malo prestizowa praca. Pogadaj z przecietna dziewczyna, przecietnym gosciem, coś tam wiedzą, coś tam się obilo o uszy, ale porownywac programistę do np NAUCZYCIELA czy LEKARZA to jak porownywac wymoczka do doroslego mezczyzny. Programista to kompletnie niepowazne zajecie.
Brak na to papierow. Programista moze byc kazdy, czesto sa nimi srednio inteligentne Przemki bez solidnego wyksztalcenia ktorzy nie mieli najmniejszych szans dostac sie na powazne uczelnie na IT (za slabo zdali matme, bo maja nie za wysoki iloraz inteligencji), ale ktorzy bardzo bardzo ciezko harują, po godzinach dalej kodują, itd. Tacy karierowicze tzw.
Co to oznacza, ze brak na to papierow?
Otoz aby byc nauczycielem trzeba skonczyc studia kierunkowe z przygotowaniem pedagogicznym, potem jestes wpisany w Kartę Nauczyciela. To JEST realny ZAWÓD. Lekarz to samo- wymagane pewne wyksztalcenie, pewne papiery, dokumenty. Coś realnego masz w tym zyciu. A programista? ani to usankcjonowane czymkolwiek, wlasciwie z ulicy nim mozesz byc jesli tylko umiesz to robic, nie ma znaczenia co skonczyles, czy jestes gdzies wpisany, do jakiejs karty, czy masz jakies uprawnienia. Nic, zero, null.
mgr inż. matematyki i informatyki, rok doświadczenia jako programista, w tym jako młodszy programista Java (3,5 tys netto na starcie, potem 5 tys +), backend.
Mogę jasno powiedziec, ze nie warto trudzic sie tym "zawodem". Programista to po 1 bardzo malo prestizowa praca. Pogadaj z przecietna dziewczyna, przecietnym gosciem, coś tam wiedzą, coś tam się obilo o uszy, ale porownywac programistę do np NAUCZYCIELA czy LEKARZA to jak porownywac wymoczka do doroslego mezczyzny. Programista to kompletnie niepowazne zajecie.
Brak na to papierow. Programista moze byc kazdy, czesto sa nimi srednio inteligentne Przemki bez solidnego wyksztalcenia ktorzy nie mieli najmniejszych szans dostac sie na powazne uczelnie na IT (za slabo zdali matme, bo maja nie za wysoki iloraz inteligencji), ale ktorzy bardzo bardzo ciezko harują, po godzinach dalej kodują, itd. Tacy karierowicze tzw.
Co to oznacza, ze brak na to papierow?
Otoz aby byc nauczycielem trzeba skonczyc studia kierunkowe z przygotowaniem pedagogicznym, potem jestes wpisany w Kartę Nauczyciela. To JEST realny ZAWÓD. Lekarz to samo- wymagane pewne wyksztalcenie, pewne papiery, dokumenty. Coś realnego masz w tym zyciu. A programista? ani to usankcjonowane czymkolwiek, wlasciwie z ulicy nim mozesz byc jesli tylko umiesz to robic, nie ma znaczenia co skonczyles, czy jestes gdzies wpisany, do jakiejs karty, czy masz jakies uprawnienia. Nic, zero, null.
@AnonimoweMirkoWyznania:
Pogadaj z przecietna dziewczyna, przecietnym gosciem, coś tam wiedzą, coś tam się obilo o uszy, ale porownywac programistę do np NAUCZYCIELA czy LEKARZA to jak porownywac wymoczka do doroslego mezczyzny
za 10 minut pierwsza milosc
#anonimowemirkowyznania
Dzień dobry,
Prawie dwa lata temu zostawiła mnie dziewczyna. W zasadzie rozumiem jej decyzję. Opiszę moją historię w wielkim skrócie. Przez ojca wpadłem w długi, to dłuższa historia, nie chce się zagłębiać w to. Doszedł do tego rozwód ojca z mamą. Przestałem sobie radzić z życiem, a już wcześniej miałem lekką depresję. Po tym byłem strasznym bucem dla wszystkich wokół. Wolałem spędzać czas sam. Nie interesowało mnie nic. Moje życie wyglądało głównie praca -> spanie. W końcu mnie zostawiła co spowodowało jeszcze większą depresję. Zacząłem pić, wpadłem w większe długi. Straciłem pracę, miałem próbę samobójczą i po tej próbie wszystko się zmieniło. Ogólnie nie tak, że ktoś mnie odratował, tylko sam zadzwoniłem po karetkę. Szpital psychiatryczny, tabletki, terapia. Ale powoli zacząłem wracać do życia i się cieszyć nim, mimo że moja sytuacja nie była zbyt ciekawa.
Ze szpitala psychiatrycznego wyszedłem w maju 2019 roku. Od tamtej pory wszystko się zmieniło. Zacząłem pracować, najpierw g---o praca plus jakieś zlecenia na swoją działalność. Później zacząłem się rozwijać, języki, kursy, studia. Powoli spłacałem długi. Odciąłem się od wszystkich toksycznych osób, w tym ojca. Długi udało mi się spłacić w sierpniu 2020 roku. Wszystko, zacząłem z czystą kartą. Zacząłem być w końcu szczęśliwy. Odkąd wyszedłem ze szpitala nie pije i nie mam zamiaru. Mam cele w moim życiu, jakieś marzenia, nic specjalnego. Ale w końcu zacząłem sobie radzić ze wszystkim, zacząłem być szczęśliwy.
Dzień dobry,
Prawie dwa lata temu zostawiła mnie dziewczyna. W zasadzie rozumiem jej decyzję. Opiszę moją historię w wielkim skrócie. Przez ojca wpadłem w długi, to dłuższa historia, nie chce się zagłębiać w to. Doszedł do tego rozwód ojca z mamą. Przestałem sobie radzić z życiem, a już wcześniej miałem lekką depresję. Po tym byłem strasznym bucem dla wszystkich wokół. Wolałem spędzać czas sam. Nie interesowało mnie nic. Moje życie wyglądało głównie praca -> spanie. W końcu mnie zostawiła co spowodowało jeszcze większą depresję. Zacząłem pić, wpadłem w większe długi. Straciłem pracę, miałem próbę samobójczą i po tej próbie wszystko się zmieniło. Ogólnie nie tak, że ktoś mnie odratował, tylko sam zadzwoniłem po karetkę. Szpital psychiatryczny, tabletki, terapia. Ale powoli zacząłem wracać do życia i się cieszyć nim, mimo że moja sytuacja nie była zbyt ciekawa.
Ze szpitala psychiatrycznego wyszedłem w maju 2019 roku. Od tamtej pory wszystko się zmieniło. Zacząłem pracować, najpierw g---o praca plus jakieś zlecenia na swoją działalność. Później zacząłem się rozwijać, języki, kursy, studia. Powoli spłacałem długi. Odciąłem się od wszystkich toksycznych osób, w tym ojca. Długi udało mi się spłacić w sierpniu 2020 roku. Wszystko, zacząłem z czystą kartą. Zacząłem być w końcu szczęśliwy. Odkąd wyszedłem ze szpitala nie pije i nie mam zamiaru. Mam cele w moim życiu, jakieś marzenia, nic specjalnego. Ale w końcu zacząłem sobie radzić ze wszystkim, zacząłem być szczęśliwy.
@AnonimoweMirkoWyznania: Trzymam kciuki, mocno.
Macie jakis pomysl jak z automatu ukryc wiersze jesli w kolumnie znajduje sie 0? Bez uzywania vb
Mam liste wierszy, jesli data wypada w obecnym tygodniu wbijam jedynke, jesli nie, to 0 . Chcialbym puscic office script zeby raz w tygodniu ukrywalo wiersze z 0. Jako ze jakos malo materialu to wrzucilem w chatgpt, wyplulo ponizszy kod:
function main(workbook: ExcelScript.Workbook) {
let sheets = workbook.getWorksheets();
nigdy nie powiedzialem ze to vb
1. Napisałem formuły filter, nie filtra. Jak działa ta formula to sobie wygoogluj, ale nie ma opcji albo przynajmniej ja nie widzę zastosowania tej FORMULY w tabeli gdzie są wprowadzane dane - należałoby wtedy stworzyć 2 taby na jeden obszar, a jest ich już ich kilka, co napisałem, a ty zresztą zacytowałaś, zgrabnie wycinając odpowiedz na swoje "WTF", nie wiadomo po co. Jeśli chciałaś się lepiej poczuć to przykro mi ale wyszło ze jesteś delikatnie opóźniona.