Koniec bycia ulaną świnią. Czas zadziałać, bo inaczej nie dożyję czterdziestki. Do zrzucenia 52 kg. Zaczynam od ćwiczeń cardio, bo nadciśnienie nie pozwala na siłowe, to potem ( ͡º͜ʖ͡º). Życzcie mi wytrwałości... #silownia #wykop30plus #zdrowie
@Antybristler: Taka pojedyncza protoberancja to zdarzy się przemieścić w 3h. Ja sie ostatnio pierwszy raz bawilem z koronado 40/400 i kamerka, ale nie wyszlo rewelacyjnie i poprzeprzylem kadry wiec kolaz nie wjedzie :(
#bitcoin #kryptowaluty @Dantte I co myślisz? Wg mnie decyzja SEC pokazuje, że instytucje państwowe są marionetkami, robią co lobbyści chcą. A zwykli ludzie zostaną wyruchani (jak zawsze). Zaraz ETF Solana, Dogecoin, Ripple, później nowe scamy produkowane masowo przez fundusze
@maggotbrain15: tyle lat #!$%@? co jest security, co nie jest security, jakieś szopki, pozwy, przemowy, kary dla ripple by na końcu i tak z dupy zaakceptować etfy na eth. Niezły ten sec. Teraz czekam na etf safemoon.
@maggotbrain15: @Dantte pewnie wciąż leczy ból dolnej części pleców. W gruncie rzeczy Bitcoin nie posiada znaczących różnic w mechanice działania i zastosowania od innych kryptowalut, więc raczej nie logiczne byłoby nie dopuszczenie innych kryptowalut do handlu w formie etf. W tym wypadku to wszystko albo nic.
Dwa lata temu pomagałem uchodźcom z Ukrainy którzy z jedną walizką uciekali przed wojną, była w tym rodzina z którą kontakt miałem chwilę dłużej, trzy dziewczyny z matką i dwójka dzieci, pomagałem im szukać pracy, tłumaczyć dokumenty, pomagałem w urzędach. Jedna z dziewczyn dziś się odezwała, wrócili na Ukrainę a kilka dni temu urodziła syna, przez to jak im pomogłem w najcięższym dla nich czasie nazwała syna moim imieniem, taka drobnostka a
Całe życie w jednym miejscu. Kiedyś za dzieciaka największe przekleństwo - wiocha, poniemiecki dom, kawałek ziemi gdzie trzeba ciągle coś robić bo rodzice każą. Teraz wychodzę za ten sam dom z takim widokiem i cieszę się z tego, że tu jestem. ŚP. Tatko miał rację, że jeszcze kiedyś to wszystko docenię. Nie dość, że właśnie zaczynam nowy etap w życiu gdzie jako Przewodnik Sudecki Górski będę oprowadzać ludzi po swoich rewirach opowiadając
Mam dobry dzień, więc chciałbym zrobić #rozdajo - 2 x 50PLN na zakup #ksiazki z dowolnej księgarni internetowej. Moim zdaniem należy wspierać promowanie czytania gdzie tylko się da, więc mały gest ode mnie. Jeśli chcesz wziąć udział to zostaw plusika i jakikolwiek komentarz. Losowanie zwycięzców jutro o godz. 16:00, powodzenia.
Aktualizacja mojego #chudnijzwykopem. Takie sobie dziś śniadanko zmajstrowałem. Trzeba będzie dziś zrobić zakupy na cały tydzień. Grzanki z pastą z białej fasoli i natki pietruszki Awokado Pomidory Jajko sadzone
Waga początkowa 105,0 kg Waga aktualna 92,6 kg (-1,2 kg od 13.05.2024)
@Mirkovsky węglowodany są nieodzownym elementem zdrowej, zbilansowanej diety. Oczywiście w odpowiednich ilościach nie samym białkiem z tłuszczem człowiek żyje
Zrobiłem z 6 jajek 600 gramów makaronu do lasagne i wyszło mi jej ponad 2,4kg xD częstujcie się #gotujzwykopem #rozdajo p.s. najlepsza jest odgrzewana na drugi dzień
@Marek_Tempe słuchałem z 10 lat temu. Nawet nie wiem jak na to wtedy trafiłem. Chyba na jakimś streamie. Czasem mi to w głowie leciało, ale nie mogłem sobie przypomnieć nazwy. Dzięki! (。◕‿‿◕。)
Zaczynam od ćwiczeń cardio, bo nadciśnienie nie pozwala na siłowe, to potem ( ͡º ͜ʖ͡º). Życzcie mi wytrwałości...
#silownia #wykop30plus #zdrowie