Coś tam sobie ostatnio zacząłem truchtać, żeby oprócz treningu siłowego też trochę płuca przedmuchać. Plan jest taki, żeby biegać 3 razy w tygodniu w II strefie tętna przez 45 minut. Gdy będę już mógł przez ten czas utrzymać tętno w ryzach, cały czas biegnąc, to zobaczę, co dalej. Póki co z tych 45 minut łącznie 5 minut w marszu dla schłodzenia tętna (w krótkich, 30
Ostatnie #rozdajoskórzanego paska tak miło się przyjęło, że powtórzymy tę zabawę, ale z inną nagrodą. Na paski nie mam już ani skóry, ani sprzączek, a ostatni mircy, którzy postanowili mi zaufać, niedługo otrzymają swoje zamówienia (⌐͡■͜ʖ͡■)
Tym razem do wygrania będzie dowolny wybrany produkt z tych, które zostały mi po grudniowych targach rzemiosła. Wybiorę jedną osobę z grona plusujących
Z okazji świątecznego #rozdajo jeden mirek lub mirabelka otrzyma ode mnie ręcznie wykonany pasek na wymiar, bo kto to widział, żeby człowiek chodził w jakimś syfie z sieciówki, co to się kruszy w rękach po roku ( ͡°͜ʖ͡°)
Na pasku mogę wybić inicjały na życzenie.
Pasek jaki jest, każdy widzi – prosty i pancerny, w zasadzie na całe życie, bo składa się tylko z trzech elementów: jednolitego
Szukam jakiejś taniej spawarki do hobbystycznego użytku przy domu. Do spawania będę miał głównie pręty z nierdzewki 6-10 mm oraz profile stalowe 2 mm. Budżet to tak max z 500 zł i zastanawiam się, co wybrać: tani mig pod drut samoosłonowy czy trochę lepszą MMA?
W tej cenie MIG to będzie jakiś totalny chińczyk, a jeśli chodzi o MMA, to dałoby się kupić jakiegoś Shermana, Weldmana czy Magnum, które są już darzone
Nie kupuj samooslonowych to szit i tylko się będziesz w------l. Moja rada to abyś dozbieral trochę funduszu bo szkoda nerwów.
Wbrew pozorom spawanie profili elektrodą nie powinno być dla ciebie trudne o ile będziesz miał to dobrze spasowane. Najważniejsze to dobrać odpowiedniej grubości elektrodę do tego co chce się spawać i nie brać tych najtańszych elektrod które sprzedają wszędzie na sztuki, tylko dołożyć kilka groszy do jakichś lincolnow, esabow czy coś takiego
@peanut_whu: szlifierką i szpachlą wyprowadzisz to jak należy :D... Migomat zawsze można kupić używany. Ja trafiłem na starego migatronica za 1.5 tysiaka bo komuś zagracal w garażu :)
Dosłownie 10 metrów od klatki miałem taki sklepik - jak wyjeżdżałem do pracy po 7 rano to jeszcze był zamknięty, jak wracałem przed 16 to już był zamknięty. No w sobotę mogłem do 14 coś kupić, tylko że w sobotę to żona robiła mega zakupy na cały tydzień, więc jej ten sklepik do niczego nie był potrzebny. W sumie to nie wiem, czy zbankrutował, czy właściciel poszedł na emeryturę, ale buda rdzewieje
#rozdajo Mama poprosiła mnie ostatnio o skórzaną zakładkę do książki z jakimś ciekawym malowaniem i jej inicjałami. No i tak mi się spodobał ten pomysł, że trochę ich narobiłem, a jedna z nich, z opcją personalizacji, poleci do mirka lub mirabelki. Zwycięzcę wybiorę spośród osób, które zaplusują wpis i zostawią komentarz z tytułem książki, którą polecają. Wyniki za 24 godziny. No, tak około. Wysyłka InPostem na mój koszt.
Weekendowe rozdajo zostało zaplusowane ponad 1000 razy i z tego miejsca serdeczne dzięki odzew. Nagroda jest jednak tylko jedna i ląduje w rękach @QoTheGreat. Będę Cię obserwował kolego – lepiej żebyś zagadał do tej pani w Żabce ( ͡°͜ʖ͡°) Napisz na PW, żeby wybrać swoją nagrodę. W planach kolejne rozdania. Jeśli chcesz być wołany/a, zaplusuj pierwszy komentarz. Możesz też zaobserwować tag: #peanutszyje
Z okazji zbliżającego się dnia chłopa(ka) #rozdajo dowolnego ręcznie szytego portfela lub cardholdera z mojego hobbystycznego skórzanego sklepiku. Dwa skrajne z tego zdjęcia nie zostały jeszcze dodane na sklep, ale można je wybrać. Zrobię je również w innych kolorach :)
Wystarczy dać plusik i zostawić komentarz. W środę na koniec dnia wybiorę zwycięzcę.
A gdybyście szuka(ły)li prezentu dla niebieskiego albo po prostu czegoś dla siebie, to dla mirków i mirabelek składających
Próbuję odblokować sobie dostęp do aplikacji mobilnej Nest Bank. W tym celu trzeba wysłać SMS-a na numer banku (jego treść jest automatycznie wprowadzana przez apkę). Wiadomości się nie wysyłają. Co ciekawe, z tego samego numeru dostaję wszystkie powiadomienia i alerty od banku – dochodzą do mnie bez problemu. Samsung S24. Czy ktoś miał podobny problem?
@prabez: niestety nie. Do banku loguję się tylko na kompie, bo to i tak takie dodatkowe konto, do którego rzadko zaglądam. Gdybyś jednak znalazł rozwiązanie, to daj znać, proszę :D
#rozdajo takiego eleganckiego, cieniutkiego jak wypłata portfela na karty. Żeby mirek nie chodził z wypchanymi kieszeniami jak jakiś dziad ( ͡°͜ʖ͡°)
Ręcznie uszyty przeze mnie – mirka z wieloletnią tradycją wykopową. Z polskiej skóry garbowanej roślinnie, ręcznie barwionej (również przeze mnie) i wykończonej naturalnym tłuszczem. Krawędzie w naturalnym kolorze skóry, jedynie solidnie wyszlifowane i wypolerowane. Zwycięzca będzie mógł wybrać inny kolor skóry, do podejrzenia tutaj.
Polecicie jakiś sprawdzony model szczoteczki rotacyjnej z czujnikiem nacisku (bo mam z tym problem, nawet kiedyś nabawiłem się problemów wynikających ze zbyt mocnego szorowania, a tu na tagu czytałem, że to przydatna funkcja)? Na higienizacji powiedziano mi, że nie doczyszczam i żebym przeszedł na szczoteczkę magnetyczną lub rotacyjną. Pani higienistka od razu podsunęła mi nawet firmową broszurkę z zaznaczonym modelem
Który #laptop wytrzyma (fizycznie) co najmniej 5 lat użytkowania dzień w dzień po kilka/kilkanaście godzin? Mam Dela Inspirona 5577 (i5-7300HQ, 8 GB RAM, GTX 1050), który wydajnością nadal mnie zadowala, ale niestety po 7 latach ciągłej pracy fizycznie ma dość, ma powyłamywane zawiasy, częściowo niedziałającą klawiaturę i generalnie ciężko go podnieść z biurka bez rozsypywania go, więc robi u mnie za stacjonarny ( ͡°͜ʖ͡°)
Mam Mazdę 3 165 KM na felgach aluminiowych i oponach 215/45/R18. Szukam teraz zimówek i zastanawiam się, co robić:
1) Kupić zimówki w takim samym rozmiarze (felgi już i tak w średnim stanie, na wiosnę pewnie oddam do odświeżenia). 2) Kupić stalowe felgi 17" + zimówki 205/50/R17.
Co byście zrobili na moim miejscu? Autem różowa jeździ do pracy, głównie po drogach szybkiego ruchu i kiepskiej jakości podmiejskich, często zaśnieżonych. Priorytetem jest tutaj bezpieczeństwo.
@peanut_whu kup jakieś tanie Alu na felgę 195, zimówka powinna być węższa żeby lepiej w śnieg się wgryzać i celowałbym w ściankę 55-60 dla bezpieczeństwa zawieszenia
skoro zwracasz uwage na stan wizualny, a nawet chcesz je odnawiac to znaczy ze jadnak cos ci tam zalezy zeby wygladalo. dlatego lepiej dokup drugi komplet felg na zimowki. Oponiarze to wyrobnicy, co w sezonie robia na czas i zawsze przy przekladaniu samych opon w jakis sposob uszkodza lakier na alusach. oczywiscie za kazdem razem beda gadac ze
@peanut_whu: w sumie to się podepnę, bo też myślałem o takiej dwójce. Wiem, że są dość ciężkie (koło 1kg) i duże po złożeniu, więc nie szukałem za bardzo, ale może jest coś godnego polecenia?
@nie-jestem-robotem wziąłem tego Volvena z linka w poście, zawołaj za kilka dni, to dam wstępny feedback ( ͡º͜ʖ͡º) Co do wagi, to dwójka wychodzi podobnie do dwóch jedynek, gdy zsumujemy te parametry (jedynka w modelu, który kupiłem, waży około 550 g), więc w sumie be różnicy Wiadomo, większy klamot trudniej wcisnąć niż dwa mniejsze, ale wydaje mi się, że tragedii nie będzie. Na pewno zyskamy
Poszukiwana jak najlepsza karma sucha dla zdrowego i całkiem aktywnego kundelka, całe 7 kg psa ( ͡º͜ʖ͡º)
Pies je obecnie mokrą (Dolina Noteci Premium i Animonda Sensitiv), ale chciałem wdrożyć jej też suchą (np. 2 razy dziennie sucha i wieczorem mokra), bo wygodniej ją zabrać na cały dzień w lesie, w góry itp. Poza tym chętnie podjada suchą kotu i innym psom, więc może chciałaby takie
Muszę zezłomować stare Clio 2, bo zaraz kończy się OC, ale nigdy wcześniej tego nie robiłem i nie chcę się dać zrobić w wała. W dowodzie mam 1440 kg, a samochód ma wszystko, co powinien mieć. Podzwonię do kilku stacji demontażu w okolicy, ale ile, tak orientacyjnie oczywiście, powinienem za niego dostać? Istnieje jakaś średnia rynkowa stawka za kilogram takiego złomu? #motoryzacja #samochody #poznan
#poznan #zeglarstwo Czy gdzieś w okolicy, poza Powidzem i Kiekrzem, wynajmę na kilka godzin Omegę? Nigdy na niej nie pływałem (w ogóle dawno nie pływałem) i tak mnie jakoś wzięło, żeby spróbować, a przy okazji przypomnieć sobie, z czym to się je ( ͡°͜ʖ͡°)
@peanut_whu: omega jest fajna jak masz ekipę. We 2 osoby ciężka do opanowania krowa, na jaką nie wygląda. Potrzeba załogi na balast, bo legendarna wywrotność nie wzięła się znikąd hehe Sam leżałem omegą kilka razy, i więcej nie wsiądę
#poznan Czy na #wilda jest obecnie jakiś dobry kebab (czyli nie jakaś padlina z budki, tylko coś w miarę trzymającego poziom XD)? Będę tam dziś przelotem i będę miał ze 30 minut, więc nigdzie indziej nie pojadę.
Taka trochę mordownia, ale jest spoko. Mięso ok, warzywa świeże, sosy jedynie takie sobie. Ja biorę bez, na stołach jest oliwa. Trzymają się już jakieś 15 lat
Ubijania nogami ziemi ciąg dalszy
#sztafeta
Skrypt