@parysek123456: To prawda, pracują wtedy głównie biodra, niekoniecznie brzuch. Brzuch odpowiada za przyciąganie miednicy do żeber, nie za unoszenie nóg. Chociaż oczywiście podczas takiego ćwiczenia również pracuje, jednak zbyt dobrze rozwinięte mięsnie odpowiedzialne za unoszenie nóg osłabiają podobno brzuch w późniejszym czasie.

Ja od siebie dodam wycieraczki (chociaż to trochę wyższa szkoła jazdy, ale jak dasz radę, to bardzo polecam).

Spróbuj ćwiczyć brzuch na ziemi, tutaj filmik:

@parysek123456: na 1 wychodzi

@parysek123456 obie, raz tu, raz tu jakaś promka wpada

@parysek123456: próchnik, wólczanka, bytom

@parysek123456: Luxire

@parysek123456 mam marynarke. sportowa. calkiem ok. i skarpetki tez ok

@parysek123456: Z filmiku na YT dowiedziałem się o tych dwóch programach, może któryś ci się spodoba
https://hitfilm.com/express
https://kdenlive.org/
Jakby coś to w całym filmiku była wzmianka o tych dwóch edytorach, movie makerze i piratach, no i o paru innych darmowych programach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@parysek123456: no nie gadaj, że przez steama to piratują xD

@parysek123456: tak, jednak z trym protokołem więcej z nim zachodu, aniżeli skuteczności.

@parysek123456: Oni NIC nie wymyslili, wszystko to zrzynki z neta. A FBW Sakera to przeciez najbardziej standardowe fbw jakie istnieje, ale już jest hype, bo to niby typ z wk wymyslil ( ͡° ͜ʖ ͡°) beka

@dr_Batman: możesz podać nazwy tych preparatów?

@luksio2: Jeden to Devikap a drugiego nie pamiętam xF

@parysek123456: no i bardzo dobrze

To pierwsza osoba która słuchała ludzi, którzy znają się na oprogramowaniu i bezpieczeństwie

@parysek123456: jak student chemii to trochę stężonego kwasu siarkowego i perhydrolu z zajęć wynieść. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@parysek123456: No to płyn do tłustego z wodąw niej zagotować i szorować.

@parysek123456: Do każdego lektora można się przyzwyczaić nie ograniczaj się do jednego.
Ja polecam:
Ojciec Chrzestny
Cykl Demoniczny
Archiwum Burzowego Światła

Każdy lektor tam daje radę, tylko na początku jest ciężko jak słuchasz go po raz pierwszy, a potem słuchanie przychodzi ci tak naturalnie jak oddychanie.

@parysek123456: Wiedzmin - Superprodukcja - świetnie zrealizowane
Niezwyciężony - Superprodukcja - też kozak
Lśnienie - audioteka - dobry klimat
Ojciec Chrzestny - audioteka - klasyka
Millenium - audioteka - wciągająca historia
Odyseja kosmiczna - klasyk
Król Twardocha - też dobry
teraz słucham Dawcę Przysięgi - 3 tom Archiwum Burzowego Światła - i wciąga lepiej niż heroina

@parysek123456: nie

@parysek123456: tak

@parysek123456: dascoin, futurecoin

@parysek123456: dascoin, futurecoin

@niech_ktos: stop making scammy coins famous

@parysek123456: Nie, https://forum.bitcoin.pl/viewtopic.php?p=395595#p395595

@miluvzkittenz: To prawda, jednak nie wszyscy korzystają z tych funkcji. Najbardziej bolą problemy z historią transakcji, ale w moim wypadku nie działa tylko zakładka "wpłaty/wypłaty".

@parysek123456: nie warto

@parysek123456: po śmierci