@Yurakamisa: rób 3 razy w tygodniu interwały "na wyczucie" z zegarkiem najpierw np 4x 8min z 10 min przerwy pomiedzy. Po iluś treningach 3x 10min później 2x 20min. I raz w tygodniu jakaś długa jazda 2-3h w spokojnym tempie. W Twoim przypadku największy bląd jaki możesz popelnić to brak konsekwencji i przetrenowanie - także uważaj na to.

@kaluka106: jazda w spd zamiast spd sl to w faux pas, a platformy to tak jakby napluć w twarz kolegom z ustawki.

@GeWa: Jasne czyli to że uchodźcy dostają dary i wsparcie to jest dyskryminacja? Jak będzie u nas wojna to z pewnością też coś gdzieś dostaniesz. Ta promocja jest super, bo w jakiś sposób pomaga + napędza naszą gospodarkę.

@AnonimoweMirkoWyznania: pieniądze to scam - ktoś Ci wmówił że jakieś papierki z banku mają wartość. Kup coś realnego na co jest zwykle popyt. Nawet jak będzie jakiś kryzys i cena spadnie to w przyszłości wzrośnie. Myślę, że warto kupić ziemię w okolicy dużego miasta.

@TenczowyNarodowiec: uuu rower z deca... przyjaciel putina ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@GodALLU: jak ktoś nie chce, nie potrafi, boi się walczyć to więcej dobrego zrobi jak ucieknie niż zostanie stając się ofiarą obniżającą morale i zużywającą jedzenie.

@aolak: może w czasie urlopu wchodzi na K2

@prawa_reka_kubicy: możesz oceniać lokalizację używając mapy wyników wyborów. Wszędzie tam gdzie PiS ma niskie poparcie żyje się lepiej.

@zawszespoko: ja jeżdżę na szosie 10kg z alu i waga nie jest dla mnie problemem. Najgorszy jest boczny brak sztywności aluminium. Przy długich szybkich zjazdach wystarczy nierówna nawierzchnia/podmuch wiatru i rower się gnie i staje się mega niestabilny. Karbon tłumi wibracje, a dobrze trzyma szytność przy pracy ruchu korby i pracy podczas przeciążeń w zakrętach - to daje poczucie kontroli nad rowerem i bezpieczeństwa.

Poszukaj używanej na 105 lub ultegrze może bliżej 4 znajdziesz coś z karbonu na hamulcach szczękowych. Nowego nic z czego będziesz zadowolony nie kupisz w tej cenie.

@maaagic: ja jeżdżę na tarczach ale wg mnie też w pierwszym rowerze lepiej mieć szczęki - dla mnie największą zaletą tarcz jest że się nie niszczy kół za 10k

Bierz mniejszy. Nawet jakbyś miał 180 to dałoby się s dociągnąć przez zmianę korby, i mostka