@Przegrywstulejarz: makroskładniki podziel sobie jak Ci pasuje,a nie jak jakiś kalkulatorek ci pokazuje ( ͡° ͜ʖ ͡°).Zostań na tych kcal z 2 tyg i zobacz czy tyjesz czy chudniesz.

@Acrivec: własnie na palniku najlepiej

@Belzebub: ściągnij sobie fitatu,daj na start 2500 kcal.Jezeli chcesz schudnąć to musisz mieć deficyt kaloryczny,przytyć to surplus.Jedz w miarę zdrowo,ale nic się nie stanie jak czasem sobie zjesz batonika czy inny syf.Chyba,że jesteś zawodowcem.Ostatecznie liczą się kalorie.

@Kvazar: Jedz wtedy,kiedy Ci najwygodniej.Dieta jest dla Ciebie,a nie ty dla diety.

@FabianekToStulej: Skoki dopiero w sobotę :P

@FelisNivis: Tak,po prawdzie to nie musisz ćwiczyć,aby schudnąć.Jedbak ćwiczenia pozwalają zwiększyć twoje zapotrzebowanie na kcal i spalić szybciej ten tłuszczyk co posiadasz.Zacznij ćwiczyć te 3 x w tygodniu.Ja zaczynałem i dalej w sumie ćwiczę z w własnym ciężarem ciała.Sa pewne efekty,ale nie takie jak bym ćwiczył na siłce.W skrocie:chcesz schudnąć musisz mieć deficyt kaloryczny,chcesz przytyć musisz mieć nadwyżkę kaloryczną.

@SomeoneFromPoland: przecież gry na steamie kupowało się i kupuje jak są jakieś promocje.Nikt normalny nie kupuje jak są normalne ceny xd

@qqwwee: xDDD

@DziadekPuszka: Gurwa,aż znowu nabrałem ochoty na zagranie w gothica :3

@Invisible_Spirit: Mam to samo,ale kiedyś zrobiłem sobie takie "wygłodzenie" od gier,nie grałem 2 miesiące i znowu mnie cieszyły jak kiedyś.

@Invisible_Spirit: Kurczę smutne troszkę :/ Mnie też powoli zaczyna to brać,wchodze na wykop i wychodze i tak co chwila xd

@Onii-chan-san_Senpai: Aż szkoda,że jest u mnie na tak zwanej kupce wstydu.Pasowałoby kiedyś go przejść

@Obiekcja: W sumie można się posmarować tą końską maścią i będzie się człowiek czuł jakby biegał w środku zimy xD

@Wisteru: Powodzenia mireczku :)

@mrwhite0: No co? ( ͡° ͜ʖ ͡°)