Każdemu który skomentuje ten post narysuję jego awatara w formie pixelartu

Ustny polski o 12 (╥﹏╥)
#matura

87% z ustnego polaka ( ͡° ͜ʖ ͡°). Na szczęście temat lajtowy.
#matura

Podczas oglądania 5 sezonu.. Cholera, chyba wiem za dużo
#breakingbad #heheszki #gownowpis @mrwhite0:

Siemaneczko sportowe świry,

Trochę się wziąłem za siebie, bo mi ludzie zaczęli mówić, że wygląd mam gorszy niż samopoczucie. Od dwóch miesięcy chodzę tak dwa, trzy razy w tygodniu na siłkę, gdzie robię głównie kardio i jakieś początki treningów siłowych. Zacząłem też liczyć kalorie i ważyć jedzenie, co od razu wpłynęło na ograniczenie spożycia tłuszczu. Moje pytanie brzmi - czy mogę raz czy dwa przy okazji ładnej pogody polecieć w tango, czyPokaż całość

Mircy takie były plany na sobotę. Zakupy, siłownia, sprzątanie, a wieczorem chlanie z kumplami. Ale wstałem z takim bólem głowy, że siedzę i stękam. Oby tabletki pomogły.
#zalesie #t---------------a #mikrokoksy

Hej #mikrokoksy

Jak ważne jest nawodnienie? Jestem na redukcji i dość mocno się pocę, bo spalacz + aeroby godzine dziennie. Pije około 1,5 litra wody dziennie. Wydaje mi się, że to za mało. Często boli mnie głowa i czuje sie jak na kacu. Jakieś kalkulatory wody online pokazują mi 3-4 litry dziennie zapotrzebowania. Serio powinienem tyle pić? Dla mnie to cholernie dużo. Musiałbym się chyba nie rozstawać z butelką iPokaż całość

Jeśli na opakowaniu skrzydełek z kurczaka z biedronki jest napisana ilość kalorii i makroskładniki, to dotyczy całości, czyli kości + mięso, czy tylko mięso?

#pytaniedoeksperta #dieta

Mirki,jaki telewizor do PS4? full HD od 40 cali.W miarę tani i też dobry.

#ps4

Mirki, mam problem z komputerem. Wszystko przez ponad miesiąc od podkręcenia procesora było cacy, niestety nagle przy dokładnie takim samym obciążeniu (Discord, jakaś gra, OBS, Chrome, dwa monitory) się przycina. Myślałem na początku, że to internet, ale nie. Co jakiś czas po prostu obraz i dźwięk łapią freeza na ułamek sekundy. Macie pomysł co może być tego powodem? Po miesiącu procek się zmęczył czy może aktualizacje gier coraz bardziej obciążają sprzęt? HalpPokaż całość

Czas być dużym na wakacje :D

#mikrokoksy #dieta

WNH obecne na zbiórce pasiastych koleżanek :) W hucie nie istejecie i szybko biegać umiecie :p cNH sekcja sprinterska !!!
facebook Wisła Nowa Huta

#mirkohooligans

można dziś ćwiczyć?

#mikrokoksy

Czy ktoś jadł 5tys kcal (lub więcej) i miał problemy z wzdęciami? 5tys kcal zdrowego żarcia typu warzywa, kasze, owoce, mąka pełnoziarnista, dużo białka. Ogólnie w cholerę dużo błonnika. Myślę, że to jest problem. Jak tak na szybko policzyłem to z 70g błonnika może być. Czy to może być przyczyna wzdęć i luźniejszych stolców? #dieta #mikrokoksy

Jak to jest z tym zapisywaniem na teorię, na info-car.pl jest napisane żebym upewnił się że OSK zwrócił moj pkk a na tej samej stronie mam statuś że pkk zostało pobrane a nie zwrócone.
#prawojazdy #prawko #kategoriab

Dziadek zgodził sie opowiedzieć o swoich przeżyciach, nawet zgodził sie na nagranie tego co mówi jak sugerowaliście w komentarzach, ale dziadkiem szargały dosyć silny emocje (ciągłe łzy w oczach) dlatego co chwile musieliśmy przerywać, ale mimo wszystko chciał o tym opowiedzieć
Wołam plusujących i otwieram tag #historiedziadkamariana taguje tez #historia i #iiwojnaswiatowa

Wiosna 1943, Kużaj - Polska wieś leząca na terenie kraju Warty

Około 5 rano obudziło nas głośnePokaż całość

Jak często powinno się podwalać koniura żeby efekty były jak najlepsze?
#mirkokoksy