Z racji z tym że brzuch już zaczął iść pierwszy, nowy rok jest dobrym motywem aby wbić sobie do głowy cel zmniejszenia rozmiaru 3xl na xl. Przy moim wzroście 196 za cel założyłem sobie wagę 92 kg . Zobaczę jak długo moja głowa wytrzyma. #odchudzanie
✨️ Obserwuj #mirkoanonim Czy są jakieś testy, żeby sprawdzić czy facet jest mną zainteresowany? Ogólnie jestem nieśmiała, upiekłam ciastka i zaproponowałam żeby się poczęstował, ale on odmówił i powiedział, że dba o formę przed wakacjami - czyli mam rozumieć, że nic z tego nie będzie? #zwiazki #logikaniebieskichpaskow #niebieskiepaski #relacje
Mirki, Zacząłem niedawno siadać lowbarem i proszę o porady. High barem ciągle podwijałem miednicę idąc w górę więc stwierdziłem że spróbuję lowbar. Staram się ciągle trzymać powietrze w przeponie do pasa Ciezar na 5 powtorzen 80 proc CM
@water-watera: witam kolegę lowbarowca :) imho całkiem spoko forma. Jak chcesz poczytać/pooglądać coś więcej o lowbar to poszukaj Marka Rippetoe (youtube/książka). Różne są o nim opinie, ale jeśli chodzi o opisywanie i propagowanie lowbar to nie znalazłem nikogo lepszego.
Uszanowanie. Mam taką rozkminę. Inwestycja w akcje, ale co dalej. W sensie, że tam chyba co jakiś czas wypłacają coś? Jakby tak co miesiąc kupować jakieś akcje firm za stówkę albo dwie ale nie sprzedawać tylko niech się zbiera i potem chyba jakieś dywidendy płacą czy jak to tam. Dobrze myślę?
Przy moim wzroście 196 za cel założyłem sobie wagę 92 kg .
Zobaczę jak długo moja głowa wytrzyma.
#odchudzanie
źródło: temp_file6175101962701288221
Pobierz