#dziennikjakjest
Dzień treningu
Poniedziałek:
5 posiłków:
1.2 kanapki z chleba razowego
2.Kasza jaglana z jabłkiem
Dzień treningu
Poniedziałek:
5 posiłków:
1.2 kanapki z chleba razowego
2.Kasza jaglana z jabłkiem
@MirkobIog: no właśnie nie ważę, biorę około połowę worka po ugotowaniu na 3 posiłek. ale kupię sobie wagę i będę starał sobie kalorie liczyć.
Zawsze mam na biurku dwie puste puszki po piwie, dzięki czemu mogę pić piwko, a mama myśli, że to dalej te dwie nie posprzątane puszki.
#ciekawostki #heheszki #protip
#ciekawostki #heheszki #protip
@mowiejakjest: sprytne, tak zwane clever
Mirki! dziś pierwszy trening z trener personalnym i start z dietą. Trzymajcie kciuki !
#zabicgrubasa #mirkokoksy #fitness #niewiemjaktootagowac
#zabicgrubasa #mirkokoksy #fitness #niewiemjaktootagowac
konto usunięte via Android
@mowiejakjest: pochwal sie po sesjach :)
mowiejakjest via Android
@niekulturalnyszabrownik: przed chwilą wrocilem z pierwszej sesji pomiarowej sprawdzal moja wydolność, żeby podpasowac treningi
Mirki, jest gruba sprawa pożyczyłem z kolegą, dla innego kolegi którego znamy od zawsze łącznie 3000 zł, teraz s--------ł za granice i wszelkie polubowne próby kontaktu i rozwiązania sprawy, spaliły na panewce. Zapewniał, że odda i nie oddaje.
Poczytałem trochę w necie i podobno, można złożyć sprawę do sądu cywilnego, poprzedzając to pismami za zwrotnym poświadczeniem odbioru do tej osoby z opisanymi okolicznościami pożyczki tylko, że on zameldowany jest w Polsce. Nie
Poczytałem trochę w necie i podobno, można złożyć sprawę do sądu cywilnego, poprzedzając to pismami za zwrotnym poświadczeniem odbioru do tej osoby z opisanymi okolicznościami pożyczki tylko, że on zameldowany jest w Polsce. Nie
@mowiejakjest: Tańsza i szybsza jest nielegalna windykacja
@NieznanyAleAmbitny: Wiesz inna sytuacja jakby zadzwonił albo odpisywał i napisał, że ma ciężką sytuacje finansową, a on od zerowego kontaktu, do wiadomości, że już puścił przelew i przeprasza, a nic nie przychodziło
@mowiejakjest: O srinter s--------ł ładny kuponik, skąd ja to znam..
Czemu się śmiejecie z #crossfit ? co jest w tym złego ? #mirkokoksy
@sspiderr: chyba sobie kpisz xD najciezsze cwiczenia? to czemu w crossficie technika jest na poziomie uposledzonego dziecka? zalosne, kontuzjogenne wykonywanie cwiczen - zarowno na treningach jak i na tych paraolimpiadach co oni tam sobie organizuja. przeciez te smieszne podciaganie ala ryba wyciagnieta z wody to parodia wszystkiego ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale typowy crossfitowiec bedzie mi tu p-------l ze KIPPING PULL UP DAJE MOC EKSPLOZYWNA XD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mowiejakjest: oho mr. nice guy
#chelsea u-19 ma szanse obronić młodzieżową LM, w tamtym sezonie wygrali z Shakhtar Donetsk 3-2, w tym sezonie zagrają, ze zwycięzcą meczu Real Madryt-PSG.
Gwoli uzupełnienia:
Młoda drużyna Chelsea pokonała dziś w Nyonie Anderlecht 3:0 po bramkach Palmera, Colketta i Abrahama i tym samym awansowała do poniedziałkowego finału.
>>>
Młoda drużyna Chelsea pokonała dziś w Nyonie Anderlecht 3:0 po bramkach Palmera, Colketta i Abrahama i tym samym awansowała do poniedziałkowego finału.
>>>
źródło: comment_JqpLLSA8Wt97ROA57jSyfOkNa1VQ7YQX.jpg
Pobierz
@mowiejakjest: Nie będziesz. Będziesz wspominał to jako najlepszą decyzję w życiu.
@mowiejakjest: Hała?
mowiejakjest via Android
@mowiejakjest: Rrzekłbym wręcz:
źródło: comment_U5vsfNfUetd1Qls0cS4jo5Hohbm4SHnB.jpg
Pobierz
Jeśli ktoś się łudzi, że ktoś sprawdzi na co będzie wydawane te 500zł to niech się w czoło puknie, gmina 8,5 tyś osób w MOPS pracuje 20 osób, w tym jedna pomaga w wypełnianiu wniosków i co wy myślicie, że ktoś będzie jeździł i sprawdzał 200 rodzin czy więcej, na co wydają pieniądze? to by trzeba było specjalne stanowiska urzędnicze tworzyć czego tak bardzo nie lubicie, ten program to porażka i skandal
konto usunięte via Android
@mowiejakjest:
Marzenka: ale mi się k#%@& nudzi Helenka
Helenka: no mi też, pazury już zrobione, ciasta już więcej dzisiaj nie zjem - a właśnie widziałam w cukierniczym te k@%#@ Kowalska z Niepodległości w nowych butach chyba
Marzenka: ta p%@&$@, 500+ ma to se baluje
Helenka: to jak tam to co zawsze? wszczęcie postępowania sprawdzającego
Marzenka: Ty to zawsze wiesz jak mi poprawić humor
Marzenka: ale mi się k#%@& nudzi Helenka
Helenka: no mi też, pazury już zrobione, ciasta już więcej dzisiaj nie zjem - a właśnie widziałam w cukierniczym te k@%#@ Kowalska z Niepodległości w nowych butach chyba
Marzenka: ta p%@&$@, 500+ ma to se baluje
Helenka: to jak tam to co zawsze? wszczęcie postępowania sprawdzającego
Marzenka: Ty to zawsze wiesz jak mi poprawić humor
Wnoszę do @Moderacja o dodanie oznaczenia onkologia dla użytkownika który tworzy za duży #rakcontent, z opcją czaronlistowania wszystkich osób z takim odznaczeniem.
Powinno być tak:
1. Użytkownik a dodaje wpis.
2. Użytkownik b dodaje komentarz #rakcontent.
3. Jeżeli komentarz
Powinno być tak:
1. Użytkownik a dodaje wpis.
2. Użytkownik b dodaje komentarz #rakcontent.
3. Jeżeli komentarz
Zrobiłem sobie kawę, jeszcze nie wziąłem łyka, a już mnie kręci w bebechach.
#takaprawda #oswiadczenie #kawatime
#takaprawda #oswiadczenie #kawatime
@mowiejakjest: :D to jest najlepsze rano, dwa łyki i od razu piękna dwójeczka i cały dzień z głowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@mowiejakjest: A jak do tego dojdzie jeszcze lekki kacyk i chcący się wydostać z powrotem na świat ostry kebab zjedzony na bani podczas powrotu do domu po imprezce ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czwartek
7:10 4 cienkie wafle ryżowe z dżemem
10:40 Kasza jaglana z jabłkiem, bananem i nasionami chia.
14:30 Kus Kus z warzywami
17:30 jeszcze nie wiem, ale jakieś mięso zjem
20:30 wafle ryżowe z serem mierzwionym