Nawet niezły ten Avengers, fajnie że nie kończy się jak inne podobne filmy.

W jaki sposób walczyć z napadami na słodkie? Przez z x dni, potrafię trzymać miche. Jednak zdarza się taki dzień, kiedy dosłownie mnie nosi, i muszę zjeść coś słodkiego. Wystarczy czasami mi pasek gorzkiej czekolady, a kiedy indziej MasterOfTaste @Re-volt XD. Nie jestem na redu, i mi to nie przeszkadza. Ale jestem ciekaw co może być tego przyczyną, i jak z tym walczyć. Może nadrzędna fitgwiazda/celebryta ( ͡° ͜ʖ ͡Pokaż całość

Mirki taki obiadek do zrobienia max w 15-20min ktos coś poleci?
#gotujzwykopem #obiad #jedzenie

Za ile teraz idzie sprzedać mało używanego ps4, 1 pad, 1tb. No i gry: gta v, bloodborne, last of us, uncharted 4 i jakieś tam coś jeszcze, mortal combat xl i bioshock collection. Pozbywam się niepotrzebnego sprzętu.
#konsole #ps4

Kiedy ktoś pisał że Warszawskiekoksy to już nie to samo co kiedyś to ich broniłem. Kanał się rozwija to normalne, że nie będą w kółko gadać o tym jakie ćwiczenia do fbw bo zostało to już powiedziane 100 razy. Czasem słabsze filmy, czasem dobre ale regularnie rzucałem okiem co tam nowego dodali
Ostatnio zaczęli tworzyć taka #!$%@? nie że ja #!$%@?. Jak nie pierdoła o czymś o czym nie mają pojęcia toPokaż całość

Co wiecie o piciu octu jabłkowego na czczo rano? Pomaga czy szkodzi? Co to niby daje? Żołądek więcej kwasu produkuje czy mniej? #mikrokoksy #dieta

Szybka rozkminka, co sądzicie o tym, żeby na 14 tygodni przed zawodami zrobić 10 tygodni 15/10/5 (idk jaka wariacja, jeszcze do ustalenia) i potem 4 tygodnie 5/3/1 (tutaj wiadomo jakie)?

Pokaż spoiler

#mikrokoksy #trojboj

#!$%@? mirki co mają ponad 190 cm ile wazycie?
Ja przy 191cm 90kg, a nadal czuje ze chudy jestem w chui. Chociaż lepsze to niz nic, jak zaczynalem mase robic to wazylem 66 kg przy tym wzroscie.
#mikrokoksy

I jak tam idą przygotowania na lato? Jaki macie BF % ?

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Mikrokoksy czy to prwada, że jeśli chce być silny w jakimkolwiek boju to muszę po prostu zwiększyć ilość powtórzeń w tygodniu, które wykonuje + wariacje? Jaki jest w ogóle sens robienia akcesoriów?

Po drugie, jak silnym można stać się będąc na deficycie kalorycznym shodząc od 90kg do 83kg? Może głupie pytanie może mądre nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia