Byłem dzisiaj w knajpie "U parlamentu" w samym centrum. Wzialem zupę cebulowa i ser bri jako przystawka i do tego 2x gulasz z knedliczkami i 2 ciemne piwa i wyszło za wszystko 625 koron czyli ok 100 zł do syta dla dwóch osób. Przyjemna typowo czeska knajpka, wieczorem nawet muzyka na żywo i naprawdę dobre ceny, polecam Mirki
Tak jak wyżej. Liczenie kalorii to podstawa. Prosta apka typu fitatu czy my fitness pal, obliczenie zapotrzebowania, makro, chwile wprawy w ważeniu produktów i wpisywaniu i efekt będzie na pewno widoczny
Czerwiec i lipiec to okres, w którym tablice na facebooku, instagramie etc. są spamowane zdjęciami z obron inż/lic/mgr. Ale samoocena co niektórych powala, rak imo. #stubaza #rakcontent #studia #inzynier #rodzina #instagram
W drugim tygodniu lipca planuję wyjechać z dzieckiem (4lvl) do Wrocławia na dwa dni, co polecacie odwiedzić? Mój aktualny plan to: Dzień 1 ZOO Dzień 2 Hydropolis
Czego muszę spróbować do jedzenia we Wrocławiu? #wroclaw #wycieczka
Jakie są wasze wrażenia po cheat-dayu będąc normalnie na ok. 1500kcal? Podlewa was w następne dni, czy podkręca metabolizm i szybciej leci? A może nic tak na prawdę nie robi poza poprawieniem nastroju i zaspokojeniu potrzeby? #redukcja #mikrokoksy #dieta
Fajnie gdyby bylo tanio i syto xd
#czechy #praga #jedzenie