Ćwiczenia na kręgosłup szyjny to propozycja odpowiednia nie tylko dla osób, uskarżających się na ból w tej okolicy. Doskonale sprawdzą się także w ramach profilaktyki – zwłaszcza w przypadku osób spędzających większość czasu w pozycji siedzącej, czy to za biurkiem, czy za kierownicą...

Masz siedzącą pracę, a od wielu godzin spędzonych za biurkiem coraz częściej boli Cię kręgosłup? Zacznij z nim pracować, zanim nabawisz się poważniejszych kontuzji. Z pomocą przyjdzie Ci joga – po regularnym wykonywaniu kilku prostych pozycji szybko poczujesz ulgę. Wybierz swoje miasto i...

W video prezentujemy (trener i fizjoterapeutka) wskazówki, a w zasadzie ćwiczenia, które wykonywane regularnie gwarantują poprawę postawy !

Trwa półtorej minuty, robione 2 razy dziennie przez miesiac,wyleczy cię z bólu kręgosłupa i poprawi twoją postawę. Efekt już po pierwszym dniu. Dla każdego, kto spędza dużo czasu przy komputerze.

Polecam zwłaszcza po świątecznym obżarstwie :)

Zbiór najpiękniejszych miejsc w Polsce. Warto chwilę się zastanowić nad tym co mamy!

Ciekawy przewodnik zgłębiający medyczne zastosowanie ziół w zwalczaniu infekcji oraz podnoszeniu sprawności naszego układu immunologicznego.