Po 2 latach treningów metodą 3/5/1 postanowiłem stworzyć "własną" oczywiście opartą o wszelkie badania i inne wytyczne intensywności/objętości. Sam nową już trenowałem dół, obecnie będę leciał wszystko. No i teraz - za darmo udostępnię to metodę do testów - kompletnie nic nie chce opróćz feedbacku czy fajnie idzie i jest progres (tak samo jak odpowiem na pytanie, gdyby ktoś tam nie zrozumiał na priv co ma robić)

(Wiele osób mnie zna zPokaż całość

Patrzcie mirki jaka mialem szanse zrobić umywalkę dla klienta :) ( ͡° ͜ʖ ͡°) #budownictwo #design #remontujzwykopem #lazienka

Cześć
Próbuje sprawdzić hipotezy w statistica. Posiadam odpowiedz 2 wyodrębnionych grup oraz zmieniłem je na 1 i 0. Wrzucam je do programu i rozumiem, że muszę porównać odpowiedzi na to samo pytanie z grupy 1 do odpowiedzi udzielonych przez grupę 2. Przykład: Grupa 1 - 100 osób i Grupa 2 - 50 osób, odpowiedzi na pierwsze pytanie mam w kolumnie A (Grupa 1) i w kolumnie C (Grupa 2), następnie drugie pytaniePokaż całość

Moi drodzy uczę się i potrzebuję pomocy. Mam szablon wordpress i tworzę sobie jakis tam sklepik z woocommerce. Umiem już większość rzeczy edytować ale nie wiem jak dotrzeć do elementów związanych z loginem / rejestracją i kontem użytkownika. To wszystko jest w szablonie ale chciałbym wprowadzić jakieś zmiany zachowując ogólne ład i wygląd. Jakieś pomysły?
#wordpress #woocommerce #programowanie

Mirki, ma ktoś pomysł jak wyciągnąć ulamaną rurkę od siodełka w rowerze?

#kolarstwo #rower #naprawa

Szukam laptopa 1500 - 1800 zł. 14/15" służący do pisania, netflixa i ze 2 razy w roku zmontowania jakiegoś filmiku z wakacji. Czy lepiej jakiegoś poleasingowca czy nowego? #komputery #it #laptopy

Witam
Mam taki problem, rodzice mieli wypadek w Niemczech. Zdarzenie spowodował gość, który jechał autem wypożyczonym. Uderzył w tył samochodu rodziców. Na miejscu była Policja i Pogotowie. Później kazali zholować auto z autostrady na swój koszt. Następnie rodzice wynajeli hotel i czekali na lawete z Polski i auto zastępcze. Ogólnie bardzo duże koszta poniesli. Czy ktoś wie od czego zacząć i jak dochodzić jakiegoś zwrotu części kasy z ubezpieczenia sprawcy?
#ubezpieczeniaPokaż całość

Witam
Czy istnieje ubezpiecznie, które można dodatkowo wykupić w razie awarii auta? Trasa do włoch około 2500km? Gdzie najlepiej?
#ubezpieczenia #assistance #ubezpieczenie

Mam bardzo ważne pytanie, już nie daję sobie rady. Co polecacie na super bolesne miesiączki? Aktualnie drugi dzień ledwo się ruszam a chciałabym móc przynajmniej wstać z łóżka (╥﹏╥)

#mirabelkopomusz #mirabelkipolecajo #rozowepaski #kiciochpyta #pytaniedoeksperta

Witam
Jak krok po kroku pomalować ścianę? Ze ścian zdrapałem tapetę i część starej farby. Ściany nie będą gipsowane chodzi o odświerzenie mieszkania. Jaka farba najlepsza jakość/cena? Dzięki pozdrawiam :)
#remontujzwykopem #remont #malowanie #farba

Witam
Mam problem jak rozwiązać położenie płytek. Szer. korytarza to około 130cm. Mam wybrane 2 rodzaje płytek 60x30cm i 60x60. Położyłem płyty żeby w miare odwzorowac. Jak myślicie jak najlpeiej je ułożyc i jak docinac bo taki pasek 10cm mi sie nie podoba. #remontujzwykopem #remont #budujzwykopem

Witam :) jakieś sprawdzone metody na usuwanie farby olejnej lub jej zamalowanie?
#remontujzwykopem #remont #malujzwykopem #budujzwykopem

Witam :) Rozpocząłem zabawę z robieniem strony internetowej. Pomysł jest taki, że chcę zrobić stronę, a później aplikację mobilną połączoną z bazą danych. Na początek skupmy się na stronie internetowej. Kupiłem kursy na Udemy tylko wydaję mi się, że część rzeczy jest przestarzała i tu się rodzi pytanie: jakie aktualne kursy polecacie? Ogólnie potrzebuję CSS, JS (sporo z javascript bo widzę sporo fanych rzeczy można w niej zrobić), msql (jako baza danych).Pokaż całość

Witam mam taki problem. Chcę przenieść kuchnie w inne miejsce mieszkania i potrzebuje zrobić odpływ w podłodze. Najbliżej i z zachowaniem racjonalnego spadku jest rura od wc. Problemem jest podłączenie nowej rury spustowej do starej rury żewlinej od wc. Hydraulik powiedział, że najlepiej będzie odciąć kawałek rury żelwinej wstawić plastikowy trójnik. Tylko nie mam pojęcia jak przeredukować rure z plastikowego trojnika, kótra chyba ma 110mm na 90mm - średnicy wewnętrznej rury żelwinej.Pokaż całość

Hejka mireczki!

Wracamy z Waszymi ulubionymi okazjami! ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dziś w menu mamy:

5 DNI W BUŁGARII POD KONIEC KWIETNIA ZA 362 ZŁPokaż całość