Mam kreatynę która ma już ponad rok, ostatnio używana była w lipcu, data ważności do 09/2019 jabłczan z KFD. Po rozpuszczeniu są takie małe grudki, mieszam w szklance i nie chcą się rozpuścić. W puszce kreatyna wyglada na dobra, nie ma grudek dużych. Tylko nie chce się rozpuścić do końca bo grudki zostają. Do śmieci czy można brać? #kfd #kreatyna #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Ziomeczki ile spędzacie czasu na siłce - mam na myśli sam czas poświęcony na trening- od wyjścia z szatni do powrotu :P bo moje treningi się ostatnio na półtorej godziny przedłużają i trochę długo .
Ile dziennie pijecie wody, ale wody wody a nie herbaty/kawy/alkoholu? Ja staram się pić głównie wodę, wyjdzie jakiś litr jak nic, poza tym zielona herbata i trochę kawy #pytanie
# pokazmorde bo i tak nocna to nikt nie zauważy
@vovo dzięki za dotrzymanie sekretu
źródło: comment_PBeHdaQuWNTxbl0Y6ja27OvoV5os1e5T.jpg
Pobierz