Dzisiaj serducho chyba w końcu przypomniało sobie, żeby zwolnić przy wolnym tempie, avr 154 bpm przy średnim 6:10/km na 10km po kontuzji uważam za spoko wynik. Dla porównania 2 biegi temu 8km ze średnim tempem 6:15 skończyło się na avr 163 bpm. Warszawski półmaraton wkrótce :D
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
![manieekkk - 112 118,38 - 5,00 - 10,10 = 112 103,28
Dzisiaj serducho chyba w końcu pr...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/147971b76e7d3e34291b7603e8f16f4bef53c7d84a162b0b6486070cd1425cf8,w400.jpg?author=manieekkk&auth=2ca1fb1a1d74dedf9c454fd876575f07)
źródło: Screenshot_20240305_212537_Connect
Pobierz
za 500 + kw
#perfumy
źródło: 20240405_184801
Pobierzźródło: 20240405_184835
Pobierzźródło: 20240405_184901
Pobierzźródło: 20240405_184941
Pobierzźródło: 20240405_184958
Pobierzźródło: 20240405_185038
Pobierz