Wpis z mikrobloga

131 866,25 - 20,41 = 131 845,84

Powtórzenie treningu z zeszłego tygodnia - podbiegi, 22x200, 10% nachylenia, końcówka po schodach.

Wyszło dobre 5-6 sekund szybciej na podbieg, co przekłada się na 30 s/km szybciej niż ostatnio. Kilka maratonów w crossie, trochę podbiegania i pierwsze progresy są ()

Jedynie dwie kawy przed trochę mi tętno wywaliły do góry, a tak to spoko XD

Miłego i #proszeniebycgrubym

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
dietyloamoniowy - 131 866,25 - 20,41 = 131 845,84

Powtórzenie treningu z zeszłego ty...

źródło: 1

Pobierz
  • 7