Jestem nowy na siłce ogólnie. Wczoraj robiłem overhead press. Z planowanych 5 serii wykonowalem wszystkie. Na 2 ostatnich (na ostatniej szczególnie) czułem, że technika siadła i byłem pokrzywiony. Teraz pytanie czy na kolejnym treningu zwiększyć obciążenie skoro wykonałem wszystkie powtórzenia?
#mikrokoksy

Kilka miesiecy temu byłem na tygodniowych ćwoczeniach, a w zasadzie to 8 dniowych. Jeżeli ktoś ma pytania dotyczące warunków to zapraszam. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#obowiazkowecwiczeniawojskowe

Dzisiaj byłem na siłowni pierwszy raz od 2015, gdzie ćwiczyłem z pół roku w robocie na przyzakładowej siłce. XD Było tak jak się spodziewałem. Ja skinny/skinny fat, i wyglądałem najgorzej ze wszystkich. Do tego dźwigałem tyle ile laska na stanowisku obok. Przysiad 40 kg, wyciskanie na ławce 30 kg. O ile jeszcze w przysiadzie zostało mi zapasu trochę na koniec to na ławce prawie się zesrałem w ostatniej serii. Mega mi wjeżdżaPokaż całość

Wszyscy podjarani premierą B-21, a ja dalej czekam na jakiekolwiek wiadomości na temat RQ-180. Może za 10 lat coś się dowiem. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#samoloty #militaria #lotnictwo

Akwarium dla Mireczka. Akwarystyka mi się znudziła, w zwiazku z czym mam do wydania małe akwarium 50x30x30. Jeżeli ktoś chce się pobawić z rybami albo krewetkami to zapraszam. Oddaję wszystko co mam tj. szkło, filtr etc.
#wroclaw #akwarystyka

Witam Mirki,
Szukam perfum dla młodej kobiety. Czym się teraz Julki psikają?
#perfumy

Dzisiaj na fb zobaczyłem jak jeden koleś bronił pracy w ramach b2b. O ile przy wysokich zarobkach korzysci są oczywiste, to przy zarobkach przeciętnego kowalskiego tj. 3-6k netto to nie widzę ani jednej zalety b2b.
Czy jest ktoś w stanie wymienić jakąś zaletę b2b?
#pracbaza

#slubodpierwszegowejrzenia

Czy pracodawca ma jakieś korzysci z zatrudniania studenta do 26 roku życia? Sam pracownik oczywiscie korzysta ze zwolnienia z podatku dochodowego, ale nie wiem czy jakieś profity ma też pracodawca? Jeżeli te profity są to czy student powyżej 26 roku życia też je zapewnia pracodawcy?

#hr #ksiegowosc
#pracbaza

Czy ja dobrze widzę, że ten chłop od 2 lat uczy się programowania, a nie może znaleźć wciąż pracy? Poświęcił na pewno sporo czasu. Pieniędzy pewnie jeszcze więcej, bo coś o bootcampach pisał. Bazy danych zna, frameworki zna. Więc jeżeli on się trochę już zna na temacie, a pracy znaleźć nie może to mogę założyć, że to co piszą o wolnych wakatach w informatyce to ściema?
Ja nie IT jak coś iPokaż całość

Co trzeba sobą prezentować, żeby mając 30-40 lat poznać kobietę, która jest:
- czuła,
- uległa,
- długowłosa,
- szczupła,
- antynatalistka?Pokaż całość

Szukam knajpy specjalizującej się w kurczkach. Czyli skrzydełka w glazurze, bez glazury, filety panierowane, różne sosy itd. Załączam zdjęcie referencyjne.
#wroclaw

Często się spotykacie z sytuacją, że podczas wypełniania aplikacji zaznaczacie oczekiwane widełki płacowe na poziomie X, a podczas rozmowy słyszycie, że nie są w stanie zaproponować tyle?
#pracbaza
#rekrutacja
#hr

Ile czekaliście na weryfikację konta?
#kryptowaluty #kucoin

Pierwszy raz używam przesyłek olx i może ktoś mi podpowie. Sprzedałem coś, zdążyłem zatwierdzić i dostałem na maila etykietę do wydrukowania. System jeszcze wspomina o jakimś potwierdzeniu nadania, którego przecież nie dostałem. Co więcej idę do paczkomatu, więc o jakiej poczcie tutaj wspominają? O co chodzi z tym potwierdzeniem nadania?
#olx

Myślę sobie, chłop przegryw to moze chociaż do żołnierki się zaciągnąć. Gdzie tam... Na rekrutacji podczas egzaminu musze zrobić dobrze ponad 40 pompek na raz.
Kto jest w ogóle tyle w stanie zrobić?
#wku

Ktoś z Was borykał się z łojotokowym zapaleniem skóry? Jaki jest najlepszy środek, który utrzymuje chorobę w ryzach?
Ja na co dzień używam podstawowego kremu nawilżającego, a w weekend nakładam na jedną noc maść dziegciową.
Stu procentową poprawą dają steroidy, ale ich nie można używać caly czas, a po odstawieniu jest tragedia.

#dermatologia