Nieustannie biegają i z każdym dniem kochają to coraz bardziej! Studio Aktywnie Bardzo odwiedziły Gosia Zwierzyńska, autorka funpage’a „Running is my happiness” oraz koordynatorki warszawskich Nightrunnersów, Kasia Żurawska i Karolina Michalak.

Biegać szybko czy wolno? Tempo do klucz do dobrego, zdrowego biegania. Zobacz jak biegać, by zmniejszyć ryzyko kontuzji i poprawiać swoje wyniki.

Buty do biegania to dla biegacza rzecz najważniejsza. Źle dobrane mogą powodować kontuzje. Zobacz jak wybrać dobre buty i cieszyć się zdrowym bieganiem.

Przed startem maratonu warto skorzystać z toalety. A co, jeśli toalet jest za mało? Komu należy się bura? Biegaczom? Organizatorom?