@anonymous_derp także wzywam mięsożercę :D może jakieś wskazówki? ;)

@anonymous_derp: myślałem na mięsem mielonym xD. Żeby sobie porobić jakieś pulpety i się ładować nimi przez te 10 dni :D

@mateosz_inbecki: no właśnie ja też usłyszałem dopiero o tej metodzie i chcę wypróbować. Z drugiej strony obcinając węgle, organizm pali tłuszcz żeby się pożywić a potem ładujesz węgle pod korek. Przynajmniej tak sobie to tłumaczę :D.

@S_M_I_T_H: Chcę najpierw spróbować te 10 dni na keto, potem dzień ładowania i jak będę dobrze się czuł to przeciągnąć to na 6 dni keto + 1 dzień ładowania

@S_M_I_T_H: plus do tego joszka - 15mg dziennie :D

@S_M_I_T_H: Tylko ja chcę zejść max z 3-4 kg więc chyba nie ma sensu tak długo tego trzymać ;)

@Golomp: też mnie to ciekawi w sumie :D. Ponoć działa, parę osób to stosuję gdy wycina ;). Z drugiej strony w jeden dzień nie wbiję tych "zabranych" węgli :D

@Golomp: Może się mylę, ale przy tak niskiej podaży na węglowodany, organizm powinien palić tłuszcz aby się żywić. Jeden dzień ładowania węgli jest po to aby nie odcinać całkowicie organizmu od węglowodanów . A nie będę przecież tego stosował miesiącami , tylko przez jakiś okres. Ale może faktycznie masz rację i jest to bez sensu :D stąd właśnie pytanie ;)

@Golomp: Dlatego chciałem adaptacyjnie zrobić te 10 + 1 dzień a potem z 2-3 tygodnie 6+1 dzień + cardio i jocha ;). Takie krótkie wycinanie, nie potrzebuję zejśc 10-15 kg w dół tylko 2-4 ;)

@Golomp: Myślisz, że organizm przetrzyma 3 tygodnie bez węglowodanów? :D

@Golomp: ok xD dziekuję za wszystko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@LZBNZ: daj znać ;)

@LZBNZ ok , a coś lepszego znalazłeś ?

@LZBNZ ciapatych ? Nazwę podaj Mirku drogi ( ͡º ͜ʖ͡º)

@LZBNZ: Byłem też w Mielnie i oprócz schlania się jak szmata i zjedzeniu 6 kebabów nic nadzwyczajnego się nie stało :D