Więc przedtreningówki wygrywają @josedra52 oraz @alchemikxd

Gratuluję i proszę o zgłoszenie się do mnie na priv

#rozdajo #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

W końcu po dłuższej stagnacji z waga znowu idziemy w górę. 103 kg dzisiaj z rana. Może uda się dotoczyć do 110 kg na kwiecień. A półtorej roku temu było 69.9 kg. Nie spodziewałem się ze po stagnacji która miałem z siła i sylwetka po zgłoszeniu się do @IntruderXXL będę ciagle (póki jem) progresowal siłowo szybciej niż założenia treningowe. A już chciałem pogodzić się z tym ze genu (żeby nie byłoPokaż całość

Żona właśnie zrobiła czebureki, ciepłe pyszne i mięsko w środku. Lubie jak coś gotuje ze swoich dań narodowych. Tak to masę można robić.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout

Prawdziwy fan ( ͡° ͜ʖ ͡°) #f1 #powrut #powrutcontent #kubica

818 - 1 = 817

Tytuł: Shōgun
Autor: James Clavell
Gatunek:Pokaż całość

Gdzie w Katowicach znajdę stare (sprzed miesiąca, dwóch) gazety i czasopisma? Kiedyś można była takie kupić na dworcu PKP od strony pl. Andrzeja, ale po modernizacji tam jeszcze nie byłem. #katowice #prasa

Preferujecie pracę od 7 do 15 czy od 8 do 16?
#pytanie #pracbaza #ankieta

#plk #koszykowka

Tak sobie pomyślałem - byłoby zapotrzebowanie na powiedzmy comiesięczne zestawienie jak sobie radzi grupa naszych kilkunastu koszykarzy poza granicami Polski? Podstawowe staty, jak wygląda ich miejsce w drużynie, itd.?

Dużo tego by nie było bo mamy raptem kilku ludzi w poważnych ligach i kilku młodych gdzieś na zapleczach, do tego kilku w NCAA. Jakichś lig słowackich czy brytyjskiej bym nie uwzględniał bo to poniżej poziomu PLKPokaż całość