lkrosta12
lkrosta12 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Poratuje ktoś pomysłami na śniadania i kolacje, co by było smacznie i zdrowo.
Mały haczyk: mam tylko jajowar, parowar do ryżu/makaronu, blender, brak innych sprzętów typu kuchenka, lodówka
Studenciak z akademika here
#dieta #mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
maxx92
  • 405
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Estetykatopodstawa
  • 30
Jeszcze 6-8tygodni i znów zaczną się wpisy o robieniu formy na lato, o tym jak zdążyć i schudnąć 15kg w 4 tygodnie itd.
Czy jesteście już na to gotowi?
Ja uważam, że lepiej redukcje zacząć wczesniej, powoli, na spokojnie... no i zdrowiej.

Bo ZAWSZE może coś WAS zaskoczyć, tak jak mnie jelitówka teraz, przy wyjściu z redukcji xD.

A
  • 55
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lkrosta12
  • 0
@sokool: no ok, to załóżmy, że częsciej będę robić ćwiczenia pod FL, w treningu A pull upy i dipy będę robić z kamizelką, a reszta ćwiczeń jakoś wspólgra z tym?
  • Odpowiedz
Perfektka
  • 21
Wstałam dopiero 25 minut temu i bardzo mnie to boli. O 5:10 wychodzę na autobus, który zawiezie mnie pod dworzec, a z dworca jadę 5:40 do pracy na 7:30. położyłam się po północy. Boli mnie niewyspanie. A przede mną długi dzień... Czy ktoś jeszcze się tak męczy? Jak sobie radzicie?
#zalesie #gorzkiezale #praca #dziendobry #kiciochpyta
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lkrosta12
lkrosta12 via Wykop Mobilny (Android)
  • 17
@Perfektka: Ja to proszę pana mam bardzo dobre połączenie. Wstaję za piętnaście trzecia. Latem to już widno.Za piętnaście trzecia jestem ogolony, bo golę się wieczorem,śniadanie jadam na kolację,więc tylko wstaję i wychodzę.
-No ubierasz się pan
-W płaszcz jak pada.Opłaca mi się rozbierać po śniadaniu?
-Aaaa...fakt.
-Do PKS mam pięć kilometry.O czwartej za piętnaście jest PKS.
-I zdanżasz Pan?
-Nie, ale i tak mam dobrze, bo jest przepełniony i nie
  • Odpowiedz

Osiągnięcia