Hejka, jakie buty do biegania kupić, budżetowe z Decathlonu czy jakieś bardziej wyspecjalizowane? Będę biegał maksymalnie do 10km, na powierzchni głównie asfaltowej i betonowej.
#bieganie
#bieganie
@Re_mi: Polecam ten wątek na reddicie. https://www.reddit.com/r/RunningShoeGeeks/wiki/index#wiki_common_questions
Osobiście odradzam buty z decathlonu. Jeżeli masz atletyczną budowę i swoje ważysz, to tym bardziej nie powinieneś oszczędzać na butach.
Osobiście odradzam buty z decathlonu. Jeżeli masz atletyczną budowę i swoje ważysz, to tym bardziej nie powinieneś oszczędzać na butach.
@Tigermass: Nie mówię że buty z Decathlona są złe, tylko w ich cenie mozna kupić buty lepsze. 1500 km przy twojej wadze to dużo, ciężko mi uwierzyć że były w stanie zapewnić ten sam poziom amortyzacji. Natomiast jak ze wszystkim, w gre wchodzą również osobiste preferencje, więc jak tobie but pasuje, to gitara :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Estetykatopodstawa: Niestety nie wiem :)
@Saykoza84: Tja, a ta pani jest prawie tak wysoka jak kopiec. Słyszałeś kiedyś o perspektywie?
@maselkowykop: Już wszystko rozumiem. Jesteś różową, więc zdjęcie ładnej kobiety uruchamia mechanizm obronny :) Masz jednka prawo mieć swoje zdanie, piona!
@GrazynianJanuszanu: jednak Kraków
źródło: comment_1648668806mwmg4ljDmet6WwyO9wklSJ.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Konigstiger44: Taka okazja na pewno by się cieszyła popularnością na pepper.pl :D
#silownia #trojboj #mikrokoksy #sport
Wyciskanie sztangi, proszę o ocenę techniki. Wystarczająco mostkuję?
Wyciskanie sztangi, proszę o ocenę techniki. Wystarczająco mostkuję?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@laki_dlu: szybki przerzut wojsk, osłona kolumn, wspolpraca z SOF w zwalczaniu HVT, zwalczanie pojazdow opancerzonych/czolgow...To tak na szybko. To ze nie widzisz dzialan smiglowcow na filmikach w necie to nie znaczy ze ich nie ma. Media przedstawiaja zakrzywioną rzeczywistość wojny, z której szary kowalski (taki jak ty najwyraźniej) wysunie błędne wnioski że do wygrania wojny wystarczą manpadsy i javeliny.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@dj_icek: @bluzaHOODIE: dzisiaj premiera nowego serialu z nią na amazonie :)
@bluzaHOODIE: zgadzda się :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Kapa3991: Już to robią. Co prawda 500+ zostanie, ale docelowo Polska ma przeznaczyć 3% PKB na wojsko. Oby tylko politycy wysłuchali ekspertów w dziedzinie i przyjęli jakąś zrównoważoną strategie na najbliższe lata.
@Erk700: Oczywiście to gdybanie, ale co by powstrzymało Rosję przed przeprowadzenie operacji specjalnej w Polsce, gdyby ta nie była członkiem Nato?
@Dodwizo: Biorąc pod uwagę, że Ukraina nie jest członkiem sojuszu, to otrzymuje olbrzymią pomoc w tej wojnie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
W cieniu inwazji Rosji na Ukrainę rząd daje duże podwyżki polskim żolnierzom
W cieniu inwazji Rosji na Ukrainę polski rząd podwyższa uposażenie dla żołnierzy. Chce zwiększyć motywację. Generałowie dostaną co miesiąc o 920 zł więcej, majorzy o 670 zł, porucznicy o 550 zł, a szeregowi żołnierze o 450 zł więcej. To pewne, w budżecie zaplanowano już na to pieniądze –...
z- 128
- #
- #
- #
- #
- #
@dumelosw: Coż za bezsensowny komentarz. W przełożeniu na rynek cywilny, większą podwyżkę powinien dostać przedstawiciel kadry kierowniczej, czy szeregowy pracownik? Przypominam nikt nie zostaje generałem od razu, każdy z nich przechodził przez kolejne stopnie, zaczynając od podporucznika. Wielu doświadczyło trudów wojny w Polskich Kontyngentach Wojskowych. Naturalnie w przypadku konfiktu zbrojnego nie staliby na pierwszej linii frontu. W machinie wojennej każdy ma swojee miejsce, ale uwierz mi że dobrym dowódcom los
@Eagle_Elephant: Nieprecyzyjnie zadane pytanie. Oficerowie tworzą korpus, do którego zalicza się wszystkich żołnierzy zawodowych od podporuczników do generałów. Oficer najniższy stopniem czyli podporucznik ma 6300 zł brutto uposażenia, szeregowy 4560 zł. Dużą częścią zarobków żołnierzy stanowią dodatki (trzynastki, mundurówka, dodatek mieszkaniowy, specjalny itd.)
Proboszcza jeszcze nie ma, chyba się zachlał ʕ•ᴥ•ʔ
źródło: comment_1640426508NNMJ2osaPiHvUww0TPKkM3.jpg
Pobierz@Dzieci_z_Choroszczy: proboszczem jest Palpatine?
Jeżeli ktoś poluje na tani YSL Y, to myślę że tutaj jest całkiem niezła okazja. Wychodzi 2.34/ml
https://www.smyk.com/p/yves-saint-laurent-y-pour-homme-woda-perfumowana-spray-200-ml-i6792460
#perfumy
https://www.smyk.com/p/yves-saint-laurent-y-pour-homme-woda-perfumowana-spray-200-ml-i6792460
#perfumy
@bydgoszczvx: Nie znałem tej stronki. Dzięki!
@spudrospadreebin: I tak żyje lepiej niż p0laczek za minimalną krajową ;)
- 20 podciągnięć w jednej serii
- 10×120% masy ciała w wyciskaniu na klatę (ok. 100kg na sztandze)
- 12 min na 3 km
- dotknięcie głową