Poleci ktoś wolnostojący drążek do podciągania #kalistenika? Najważniejsze, żeby można go rozkręcić i na sezon zimowy przenieść do domu i żeby nie wywracał się podczas eksplozywnych podciągnięć i muscle-upów. Z góry dzięki
Jakiś trening nadgarstków przy próbach pod hs #kalistenika ? Rozgrzewać, rozgrzewam, ale widzę, że to najsłabsze ogniwo w moim przypadku i nie jestem w stanie zniwelować przeważenia do tyłu. Szczególnie zauważalne, gdy odważyłem odejść od ściany i pogoda pozwala trenować w ogrodzie
@kuroszczur: Ściskacz do rąk < kiedyś dużo tym robiłem, sztanga i uginanie nadgarstków < to robię co jakiś czas, czyli ćwiczenia na przedramiona. Jak miałem jakiś ból, to przerwa i znowu trening hs.
#gitaraelektryczna
Painkiller od Judas Priest niektórzy znają - tempo 105 szesnastkami. I teraz pytanie próbować dojść do tego samym downstroke jak pokazują na większości filmików z yt, czy może jedak alternate picking jak gra sam Marek Pająk w projekcie Polish Metal Alliance. Jeśli chodzi o moje odczucia, to tempo downstroke jest dla mnie chyba nieosiągalne, a alternate picking wymaga sporej koordynacji, której jeszcze nie mam
Painkiller od Judas Priest niektórzy znają - tempo 105 szesnastkami. I teraz pytanie próbować dojść do tego samym downstroke jak pokazują na większości filmików z yt, czy może jedak alternate picking jak gra sam Marek Pająk w projekcie Polish Metal Alliance. Jeśli chodzi o moje odczucia, to tempo downstroke jest dla mnie chyba nieosiągalne, a alternate picking wymaga sporej koordynacji, której jeszcze nie mam
@kuroszczur: Osobiście żebym zaczynał naukę tego utworu to próbowałbym powoli z kostkowaniem jednostronnym , tak jak jest w lekcjach na YT.
Bitki wieprzowe z kaszą jęczmienną i buraczkami
- Kotlet schabowy z ziemniakami i kapustą zasmażaną 14.3% (9)
- Udko z kurczaka z ziemniakami i surówką z marchwii 6.3% (4)
- Zrazy wołowe z kluskami śląskimi i kapustą modrą 15.9% (10)
- Placek po węgiersku 28.6% (18)
- Kotlet mielony z ziemniakami i mizerią 7.9% (5)
- Klopsiki w sosie grzybowym, kopytka i colesław 3.2% (2)
- Kotlet de volaille, frytki, surówka z kapusty 11.1% (7)
- Ziemniaki zapiekane, karkówka z grilla, surówka 12.7% (8)
kuroszczur via Wykop
- 0
@OgorekMorski: #!$%@?, #!$%@?łem
@kuroszczur: olbrzymia, inpost to nadfirma, ja nie wiem jak oni te paczki w tym tempie dostarczają xd
@kuroszczur: fifty-fifty - dostarczą albo nie
#gitaraelektryczna
Jakiś sensowny interfejs, który zadziała z androidem bez opóźnień? No i dobry program na andka do metalu może być płatny, Czy może jednak multiefekt i nie zawracać sobie głowy
Jakiś sensowny interfejs, który zadziała z androidem bez opóźnień? No i dobry program na andka do metalu może być płatny, Czy może jednak multiefekt i nie zawracać sobie głowy
#gitara #gitaraelektryczna
Ktoś ma jakieś protipy na tremolo? Obejrzałem już masę poradników - trzymam kostkę pod skosem, nie robię anchora jak radził Hubert Wiącek, ale nadal mam problem z zahaczaniem kostki przy upstroke'u. No chyba, że zagram całą ręką łącznie z barkiem i piersiowym ale wtedy wyglądam jakbym dostał padaczki, a wytzymuję tak co najwyżej kilkadziesiąt sekund.
Może kostka inna - Wiącek radził taką szerszą o grubości 1,35.
Ktoś ma jakieś protipy na tremolo? Obejrzałem już masę poradników - trzymam kostkę pod skosem, nie robię anchora jak radził Hubert Wiącek, ale nadal mam problem z zahaczaniem kostki przy upstroke'u. No chyba, że zagram całą ręką łącznie z barkiem i piersiowym ale wtedy wyglądam jakbym dostał padaczki, a wytzymuję tak co najwyżej kilkadziesiąt sekund.
Może kostka inna - Wiącek radził taką szerszą o grubości 1,35.
@kuroszczur: jestem debilem a nie gitarzysta ale moze moja porada cos wniesie? Nie wiem. Po mojemu to tylko praktyka. A na poczatek na pojedynczej strunie ja znam skuteczny patent z ruchem z palcow tak jakbys mazal dlugopisem bez spinania nadgarstka i cudowania. Da sie tak uzyskac efekt tremolo Bo problem u cb jest z tym ze angazujac cala reke pewnie robisz niepotrzebnie usztywniona reke i meczysz sie szybciej angazujac jiepotrzebne mięśnie
kuroszczur via Wykop
- 0
@Theo_Y: będę ogarniał. Kupiłem też nowe pióra - tortexy 3. Do czegoś w końcu dojdę
@kuroszczur: to jest kontroler do guitar pro?
kuroszczur via Wykop
- 0
@trfgywsftggt: https://pl.wikipedia.org/wiki/Defil_Kosmos
Dzięki temu cudeńku powstał np zespół Vader.
Dzięki temu cudeńku powstał np zespół Vader.
#silownia #mikrokoksy #kalistenika
Jakie najtańsze obciążenie do pasa obciążeniowego ogarniać? Nic oprócz dipów i pull-upów robione z tym nie będzie, no i bardziej "poręczne" od 5-litrowego baniaka z wodą
Jakie najtańsze obciążenie do pasa obciążeniowego ogarniać? Nic oprócz dipów i pull-upów robione z tym nie będzie, no i bardziej "poręczne" od 5-litrowego baniaka z wodą
@kuroszczur: używane talerze z olx.
@kuroszczur: Jeśli chodzi o rzeczy z odzysku, to zużyte tarcze hamulcowe, szczególnie od samochodów ciężkich lub o dużej mocy.
#kalistenika
Jakiś protip na czworogłowe uda? Pistol squats ogarnięte, advanced shrimps ogarnięte. Zakładać jakiś ciężar na siebie, czy coś innego próbować
Jakiś protip na czworogłowe uda? Pistol squats ogarnięte, advanced shrimps ogarnięte. Zakładać jakiś ciężar na siebie, czy coś innego próbować
@kuroszczur: Jeśli myślisz poważnie o rozbudowie i treningu nóg to jedyna opcja ciężary. Jak chcesz tylko wzmocnić i nie są priorytetem to możesz robić dalej w ten sam sposób.
@kontodlabeki mam cie na oku
o-o-o-o-obi-o-o--o-obi
o-o-o-o-obi-o-o--o-obi
o-o-o-o-obi-o-o--o-obi
@kuroszczur: mam takie ogrzewanie w pracy. Jest beznadziejne. W głowę gorąco, a w nogi zimno. Jak Twoja kobieta jest ciepłolubna i mocno podkręci te grzejniki, to będzie Cię boleć głowa (uczucie gorąca "w środku" głowy). Do tego dochodzą uderzenia zmian temperatury, bo jak tylko wyjdziesz z pola działania takiego grzejnika, to momentalnie czujesz chłód.
@FacetTwojejMamy: ogrzewanie na podczerwień jest dziwne. Ono wpierw ogrzewa ściany i niby grzeje ale komfortu nie ma. Osobiście nie polecam. Jak chcesz szybko nagrzać to najłatwiej będzie kupić 2 farelki 2000w. Może i nie do końca ekonomicznie ale szybko. Ew maty elektryczne pod panele. Maty nagrzewają się jakieś 1,5-3h. 1mkw = około 150w.
#pytanie #rozwody #prawo #rozwod
Małżeństwo zamierza wziąć rozwód. Mają wspólny 2-letni dom i lokal usługowy. Żona dostała darowiznę, którą przeznaczyłą na budowę domu i ta darowizna stanowiła większą część wartości domu. Na lokal również były darowizny ale z obu stron (od strony rodziców żony i męża), ale lokal po tylu latach podwoił swoją wartość. Jak teraz podzielić majątek. Dodać należy, że o ile żona w każdej chwili chce wygonić męża z domu,
Małżeństwo zamierza wziąć rozwód. Mają wspólny 2-letni dom i lokal usługowy. Żona dostała darowiznę, którą przeznaczyłą na budowę domu i ta darowizna stanowiła większą część wartości domu. Na lokal również były darowizny ale z obu stron (od strony rodziców żony i męża), ale lokal po tylu latach podwoił swoją wartość. Jak teraz podzielić majątek. Dodać należy, że o ile żona w każdej chwili chce wygonić męża z domu,
@kuroszczur: jak szybko to nowiczok, w dłuższej perspektywie amoniak. Z braku laku i czasu arszenik.
@kuroszczur: w takim razie tylko Damian Petrow
@kuroszczur: mo przeciez potwierdzili słowa słowaka po konferencji, z konkuluzją, że na razie nie bo się nie dogadali xd on to samo mówił, że niektórzy chcą wejść ale wg umów bilateralnych, toż każdy na konferencji się nie zgodził to oczywiste xd
kuroszczur via Wykop
- 8
@adammalysz1993: Czyli nie wiem o co ten szum. Jak zwykle burza w szklance wody. Zastanawia mnie tylko, który kraj taki wyrywny choć mam nieodparte wrażenie, że to potężny gen husarii doszedł do głosu
@kuroszczur modnie ubrany mężczyzna
Co byście zjedli dzisiaj na obiad w ten świąteczny, majowy dzień
Co byście zjedli?