#kalistenika
Jakiś protip na czworogłowe uda? Pistol squats ogarnięte, advanced shrimps ogarnięte. Zakładać jakiś ciężar na siebie, czy coś innego próbować
Jakiś protip na czworogłowe uda? Pistol squats ogarnięte, advanced shrimps ogarnięte. Zakładać jakiś ciężar na siebie, czy coś innego próbować
Zastanawiam się czy wrzucić je przed treningiem (w ramach rozgrzewki), po treningu czy może w dzień nietreningowy?
#silownia #mikrokoksy #kalistenika