Chcecie coś w końcu ze sobą zmienić? W poniedziałek rusza tu znów akcja, która mi pomogła zrzucić ponad 13 kg. #igrzyskabebzonow Przeczytajcie na zachęte poniższe wypociny i serio wbijajcie.
Nie mam pierwszej fotki wagi, dopiero w kolejnych tygodniach pomyślałem żeby foty robić, żeby móc faktycznie mieć dowód że robię postępy.. Ale jakiś postęp mam nadzieję widać.
Myślę, że faktycznie pora dodania posta nie jest najszęśluwsza. Rozumiem że była skierowana do grubasów z nocnej zmiany - ale oni nie kumają rozkładu dnia i nocy, to nie ma co oczekiwać że skumają jak działa deficyt kaloryczny.
Ale gdyby ktoś doczytał aż tutaj: - jeśli myślisz że powinieneś schudnąć, - jeśli próbowaleś dziesiątki czy setki razy - ale zawsze wywalaleś dietę na tłusty ryj, - nadciśnienie, cholesterol, zadyszka na schodach, zawiązywanie butów na dwa razy
@brennt: najlepsze były śniadania. Codziennie świeża duża bułka, po którą specjalnie sobie rano chodzę ok 1-2 km do piekarni. I do tej buły wsadzałem potem milion różnych dodatków
v4 jeszcze sie nie skonczyla ale juz zaraz wystartuje 5 bedzie inna - kazdy musi zaakceptowac regulamin zanim wejdzie do swiata naszych exceli i discorda bo po prostu za duzo ludzi odpada bo sa leniwymi swiniakami ktory trzymaja ryj ciagle w korycie i zra za pieciu
pare punktow regulaminu napisze od razu, reszta pozniej:
w nawiązaniu do wpisu szefa grubasów @wykopowy_brukselek mam do opisania swój performance. Dlaczego nie wygrałem pierwszego tygodnia w swojej grupie? ponieważ #1 grubas zaczął z wysokiego C (112,5kg) a że zawody są od procentowej utraty wagi to ja miałem nikłe szanse xD niemniej jednak gratuluję zawodnikowi @buzitozamalo i życzę wytrwałości w tym challengu :) Ja natomiast zacząłem z 99 kg i jestem na poziomie 97.2 ponieważ postawiłem na powolny spadek
@krucjan Nie robiłem zdjęć bo nie miałem zamiaru się tym chwalić. Zrobiłem to wszystko sam dla siebie. Mam tylko zdjęcie mordy bo musiałem odnowić dowód. Nienawidziłem siebie przy tak ogromnej otyłości. W sumie teraz nawet bym się wstydził pokazać w jakim stanie byłem. A co do mięśni nóg to kiedyś bardzo dużo jeździłem na rowerze i pięknie mi mięśnie wchodziły na uda. Wcześniej codziennie basen i zapieprzalem kraulem z płetwami i
Dziś mija 100 dzień mojego #odchudzanie Ogólnie jestem zadowolony, 12 kg poleciało (100->88), 182 wzrostu. Zacząłem w pierwszy dzień jesieni (23.09). Cel na nowy rok to do pierwszego dnia wiosny osiągnąć 80 kg.
Przy okazji małe #chwalesie Dziś przebiłem 2 miliony kroków podczas odchudzania :)
@elf_pszeniczny: serio? nie znam się pewnie tak dobrze jak ty, ale po czym wnosisz? ja sądzę, że to było jedno z głównych paliw, na którym PiS jechał, ale nie pomyślałbym, że to było coś co utrzymało partię przy życiu. możesz dokładniej opisać jak by to miało się stać?
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz