Ktoś może mi polecić jakiś dobry stream eurosportu? Najlepiej polskiego?

#eurosport #kolarstwo #giro #pomoc #stream

269 321 - 68 - 74 = 269 179

Sobota- start w Obornikach na DT4YOU Maraton. Obsada taka sobie, z mocniejszych zawodników Bartek Banach, Przemek Ebertowski i Michał Cąpała. Po zamieszaniu ze złym oznakowaniem trasy starczyło na 7. miejsce Open i 3 w kat. Niedziela- Kaczmarek Electric w Zielonej Górze. Trasa Marka Konwy dawała popalić, wyszło prawie 1800m w pionie na 74km. Duży interwał i pionowe podjazdy, praktycznie zero płaskiego. Runda poPokaż całość

278 024 - 31 = 277 993

Wprowadzenie przed weekendowym ściganiem.

#rowerowyrownik

Czy tylko mnie męczą już te posty o kibolach z Knurowa? No ile można...

#popularnaopinia #niepopularnaopinia #knurow

283 111 - 56 - 70 = 282 985

Szosa wczoraj i dziś. Wczoraj solo, dziś z Patrykiem. Znowu wiatr daje o sobie znać, jakby nie mogło być już spokojnie... Dobrze, że to powietrze już ciepłe przynajmniej.

#rowerowyrownik

285 173 - 54 = 285 119

Dziś trening XC na Cytadeli- to się chyba stanie jakaś wtorkowa tradycja, ale najpierw przed tym byłem na szybkim serwisie amora (czyszczenie i uzupełnienie oleju). W sumie wyszło jakieś 18km wprowadzenia, potem 5 rundek xc i rozjazd po mieście. Pierwszy raz jeździłem na Cytadeli solo i obawiałem się trochę, że ciężko mi będzie trzymać tempo nie mając przed sobą nikogo, kogo mogę gonić, ani zaPokaż całość

298 519 - 101 = 298 418

#100km z #rowerowykrakow - @cree @TypowyPolskiFaszysta @proweniencja. Z @cree większość trasy, z pozostałymi panami jakieś 30km. Trochę drogą, trochę bezdrożami. Zrobiliśmy mentalne przekwalifikowanie naszych #szosa do #cx i było fajnie. 800m w górę, więc luzik.

Ten cudak na rowerze to ja - w sam raz, żeby te ok 20 dobrych dusz co póki coPokaż całość

292 738 - 105 = 292 633

Niedzielna szosa z Tatą i Jackiem. Z początku było przyjemnie i bezwietrznie, ale mniej więcej w połowie dystansu zerwał się dość uciążliwy wiatr... Chcieliśmy zrobić coffeebreaka w Czarnkowie, ale przyjechaliśmy 30min przed otwarciem kawiarni :/ Może uda się następnym razem. Majówka dobiegła końca- bunkrów nie było, ale i tak było zajebiście! :)

#rowerowyrownik

302 286 - 16 = 302 270

Wieczorne bajabongo :)

#rowerowyrownik

304 140 - 91 = 304 049

Trening solo. @Geron nie wstał, a tata w pracy... Słabo, bo w tym wietrze było co robić i trochę się dziś ujechałem. Jazda z kilkoma mocniejszymi akcentami na podjazdach i na płaskim. Przynajmniej kalorie spaliłem i będę mógł z czystym sumieniem wciągnąć lody na deser :D

#rowerowyrownik

305 493 - 55 = 305 438

Wyjechaliśmy kiedy się już wypogodziło, a i tak złapała nas deszczowa chmura... Do tego zimny wiatr i wróciłem do domu zmarznięty :/ fajny ten 1. maj, nie ma co...
Oby jutro było lepiej!

#rowerowyrownik

307 457 - 71 - 6 = 307 380

Dziś mocny trening siłowy. Pierwszy pod tym kątem z pomiarem mocy. Jest o wiele trudniej, jesli chce się trzymać stałe waty, ale NO PAIN, NO GAIN! Na koniec podjazd na przejechany na fulla i nowy KOM skradziony @Geron :P w sumie jestem zaskoczony, bo ta ostatnia próba była słaba... Nogi już wyraźnie zmęczone wcześniejszymi podjazdami, nie chciały kręcić tak jak powinny, aPokaż całość

309 474 - 64 = 309 410

Wczorajsze rozpoczęcie majówki. Trochę sobie przedłużyłem weekend, bo jak zobaczyłem, że wychodzi słońce, to rower > wykłady :D Temperatury bez rewelacji, ale jak będzie sucho, to też damy radę! Wszystkim miłego i aktywnego wypoczynku życzę! :)

#rowerowyrownik

315 184 - 61 - 73 - 26 = 315 024

Weekendowe ściganie w Wawie i Wschowie, a dziś spokojny rozjazd.
W stolicy płasko, jak na stole i średnia adekwatna do trasy- 35,6 km/h na dystansie 61 km.
We Wsochowie/Wschowej (nie wiem jak to się odmienia) też w większości płasko, ale kilka interwałowych fragmentów trasy wchodziło w nogi podczas drugiego dnia ścgiania. Na trasie sucho i dużo kurzu. Na mecie wyglądaliśmy, jakPokaż całość

336 991 - 32 = 336 959

Luźna łyda.

Strasznie dziwny dzień dziś i to pod każdym względem...

#rowerowyrownik

340 729 - 70 = 340 659

Kolejny kot trening XC na Cytadeli odhaczony ! 7 rund i ok. 900m przewyższeń weszło w nogi aż miło ! Dziś moje odczucia o wiele lepsze niż tydzień temu na tej trasie. W sumie trening wyszedł dobrze ponad 3h i 70km z przerwą na ciacho i kawę w kawiarnii, w której pracuje Sandra- było pyszne, wielkie dzięki dla niej ! :)
Jedna dziwna rzecz miPokaż całość

341 426 - 17 - 110 - 75 = 341 224

Chyba muszę się przeprosić z Wykopem, bo coś mnie ostatnio tu mało... Jazdy z ostatnich 3 dni: w sobotę test FTP , czyli 20min w piekle, a reszta to już człapanie do domu, w niedzielę szosa w grupie, tu Stefan znowu o sobie przypomniał na ostatnich 30km do domu wiatr w twarz... A dziś skromne 17km kompensacji- kolega biegał, to pojechałemPokaż całość

354 333 - 41 = 354 292

Dziś porządne katowanie prawdziwej rundy XC- praktycznie zero płaskiego, sztywne podjazdy i zjazdy. Na 40km wyszło prawie 1000m w pionie, a ok 15km to dojazd przez miasto na rundę! Mega dobry trening z dwójką klubowych kolegów. Nogi palą, płuca pieką.
Na zdjęciu Michał.

#rowerowyrownik #puremtb

218 838,26 - 12 = 218 826,26

#sztafeta

356 280 - 70 = 356 210

Pierwszy start w sezonie i pierwsze koty za płoty. Prądu zabrakło na ostatnie 20km, ale płuca dobrze przewentylowane i nogi przepalone, a to było potrzebne. Za 2 tygodnie kolejne starty i musi być lepiej! ;)

#rowerowyrownik