372 013 - 28 = 371 985

Baja bongo nad Maltą.

#rowerowyrownik

374 876 - 74 - 38 - 72 - 62 = 374 630

Nadrabiam zaległości z ostatnich kilku dni, ale wiadomo jak to w święta- czas trzeba dzielić między trening, odwiedziny rodziny i kolejną porcję placków :D
Pogoda co prawda trochę pokrzyżowała plany treningowe, ale i tak udało się zrobić krok do przodu przez te 6 dni :)
Dziś umówiłem się z @Geron . Miało być lekko i przyjemnie, ale wiatrPokaż całość

378 157 - 86 = 378 071

Pogoda się poprawiła, to i trening konkretny. Lot of climbing today i na nizinach się ponad 1100m nazbierało :D Trzeba sporo silnej woli, żeby tak góra-dół w kółko jeździć, ale mam nadzieję, że ta praca zaprocentuje wkrótce :)

#rowerowyrownik

375 539 - 102 = 375 437

#100km bo jeden dzień z, w miarę, bezdeszczową pogodą, choć wiało jak cholera (gdzie teraz nie wieje?). Zaraz na Podkarpacie na święta, a tam śnieg i marokesz... To będzie ciekawa współpraca.

Panowie wędkarze, siedzieli wokół Zalewu Nowohuckiego na swoich krzesełkach na chodniku i z wędkami. Byli niepocieszeni, że jeżdżę koło nich, to wzięli połamane konary i zrobili barykadę, cobym nie mógł przejechać kolarką...Pokaż całość

378 206 - 49 = 378 157

Brzydko, szaro i zimno, ale bez deszczu.

#rowerowyrownik

223 193,21 - 9,21 = 223 184

Sick weather...

#sztafeta

223 512,58 - 12 = 223 500,58

Pogoda dziś paskudna, ale za to niebo piękne !

#sztafeta

380 317 - 90 = 380 227

Dawno mnie tu nie było, ale trochę zabiegany ostatnio jestem...
W sobotę pierwszy w tym roku trening siły i mały test na koniec, żeby sprawdzić na jakim etapie przygotowań się znajduję. W sumie trochę mnie wynik tego sprawdzianu zaskoczył, bo myślałem, że będzie gorzej. W każdym razie jeszcze dużo pracy przede mną, żeby forma pozwalała na dobre ściganie :) na szczęście w święta będzie kilka dni wolnegoPokaż całość

225 251,82 - 16 = 225 235,82

Wynik trochę zaokrąglony, bo sygnał GPS się zgubił i mapa pokazała, że byłem jak Jezus i biegałem po jeziorze :p

#sztafeta

388 974 - 36 = 387 948

Do lasku Wolskiego zjechać singletrackiem. Ludzie jeździć nie umio i ścinają zakręty :v A w drodze powrotnej #rowerowykrakow z napotkanym @metaxy
#rowerowyrownik

389 591 - 31 = 389 560

5 kółek na Malcie jeszcze na rowerze do dojazdów na uczelnie, bo mtb w serwisie- sezon się zbliża, a na wyścigach wszystko musi działać, jak w szwajcarskim zegarku. Ze mnie żaden mechanik, więc ten rower muszą zrobić ludzie, którzy się znają na rzeczy.
Jak tam tak sobie jeździłem, spotkałem ziomeczka, który sam do mnie zagadał. Kawał chłopa- mówił, że przez zimę się zapuścił i terazPokaż całość

390 839 - 13 = 390 826

Kolega zaczyna biegać i próbuje rzucić fajki, to pojechałem obok niego, żeby go zmotywować w chwilach słabości.

#rowerowyrownik

391 967 - 63 - 18 = 391 886

Żeby trochę odpocząć od szosy, dziś rano 3h na mtb. Raczej płasko i trochę asfaltami, ale i tak spoko. Po obiedzie relacja z San Remo. Szkoda Kwiatka :( pod wieczór jeszcze krótki wypad na szosę.

#rowerowyrownik

394 159 - 200 = 393 959

Pierwszy dzień wiosny trzeba było godnie przywitać, a że pogoda się jeszcze dziś miała utrzymać, więc był plan na 200km. Nie do końca zaplanowana trasa, czasem trochę spontanicznie wybierałem gdzie pojechać i na koniec dokręcałem już blisko do domu, bo pogoda już wyraźnie się pogarszała. Wiatr nie taki silny, jak w ciągu tygodnia, ale jak się jedzie solo, to i tak daje w kość... Tyłek dziśPokaż całość

400 787 - 58 = 400 729

10x dookoła Malty, co by nudą nie wiało... ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#rowerowyrownik #poznan

228 076,97 - 15,06 = 228 061,91

Chillout.

#sztafeta #biegajzwykopem #poznan

403 524 - 43 = 403 481

Temperatura dziś naprawdę wiosenna, ale "wmordewind" psuł trochę przyjemność z jazdy... Trening znowu na "złomku" do dojazdów na #studbaza , ale za to potem jak się przesiądę na normalny rower, to czuć moc :D

#rowerowyrownik

406 713 - 27 - 103 - 12 = 406 571

Weekendowe jazdki. Głównie z @Geron. Wczoraj po starcie w Maniackiej Dziesiątce, jeszcze pod wieczór mała godzinka na MTB. Dziś szosa- najpierw godzina w deszczu i wietrze solo, dalej 1h przerwy na zmianę ciuchów i ciepłą herbatę w domu i jeszcze 2,5h z Michałem, tak żeby zdążyć obejrzeć etap P-N. Wieczorem po myciu roweru krótka przejażdżka z bratem i znowuPokaż całość

229 911,03 - 10 = 229 901,03

11. Maniacka Dziesiątka
Tempo na nową życiówkę poniżej 38min i KRACH na 9km- taka kolka, że musiałem się zatrzymać, bo nie byłem w stanie biec... Nie wiem, co było powodem bólu... Ostatecznie 38:52, hmm chyba i tak nieźle biorąc pod uwagę moje biegowe treningi ostatnio, a raczej ich brak :)

#sztafeta #10km #maniackadziesiatka #biegajzwykopem

230 417,55 - 12,6 = 230 404,95

Kompensacja.

#sztafeta