hej mireczki z #angielskizwykopem Rozmawiam po angielsku w robocie na codzień jednak czuję, że moja mowa pozostawia sporo do życzenia. Polecicie jakąś dobrą apkę do nauki (może być płatna)? #angielski
Ludzie mają tendencję do bagatelizowania zagrożeń. Epidemia #koronawirus była lekceważona od samego początku i dotąd jeszcze niektórzy utrzymują, że grypa groźniejsza. Młodzież, mimo licznych apelów o pozostanie w domach, bawi się w najlepsze. Osoby robiące zapasy (niektórzy na długo zanim wirus dotarł do Polski) stawały się obiektami drwin (tak jakby komuś to przeszkadzało ¯_(ツ)_/¯). Przypomnieli mi się Żydzi z getta transportowani do Treblinki w przekonaniu, że jadą do pracy... No bo
Jakie kamienie milowe można postawić sobie za cel w nauce gry na pianinie w okresie miesiąca, kwartału, pół roku i roku? Dzięki czemu będę wiedział, że dobrze wykorzystuje czas i robie odpowiednie postępy. #pianino #instrumenty #muzykaklasyczna
@joseph: to chyba złe podejście. Rób po prostu lekcje, czy z nauczycielem, czy z podręcznikiem, kamieniem milowym będzie opanowanie każdej po kolei lekcji.
Jest ogromna trudność z samodzielną oceną, czy coś się opanowało, czy nie - może Ci się wydawać, że grasz jakiś kawałek dobrze, a na egzaminie przerwaliby w połowie wyrzuciliby Cię za drzwi.
Stopień zaawansowania w grze na instrumencie można dość dobrze ocenić po tym, jak trudne kawałki jesteś
Hej Mireczki, pytanie do ogarniętych z tematem #silownia i #kalistenika Zrobiłem dłuższą przerwę od siłki ze względu na kontuzję ale chciałbym powoli wrócić do jakiejś aktywności. Pomyślałem, że może na początek kalistenika w przydomowym garażu może być niezłym pomysłem na przetarcie (jako że jest to coś nowego dla mnie). I teraz parę pytań: - co teoretycznie jest bardziej kontuzjogenne duże ciężary czy kalistenika? - czy kalistenika może przynieść podobne rezultaty co siłka
@joseph: Z kalistenicznych potencjalnie szkodliwe dla barków mogą być niekiedy dipy i muscle upy. To już sam sobie odpowiedz jaki rodzaj kontuzji przeszedłeś i czy dane ćwiczenie może być niebezpieczne. Ogólnie rzecz biorąc duże ciężary będą bardziej niebezpieczne niż ćwiczenia z masą własnego ciała. Kalistenika może dawać niezłe efekty, ale jest trudniej z uwagi na to, że nie dołożysz sobie po prostu ciężaru (chyba że zabierasz ciężar z pasem ze sobą),
@joseph: Można z hantlami, ale szybciej Ci się ręce zmęczą niż nogi ;D poszukaj, może są jakieś sensowne sposoby. Taki Hamzhamowni robi setki przysiadów z jakimś niewielkim obciążeniem. Kółka mają regulację właśnie po to, aby dostosować wysokość do ćwiczenia. Możesz dać nisko na pompki, rozpiętki. Wyżej na autralijskie podciągania, później na dipy, biceps i triceps, w końcu na podciągnięcia.
Pytanie do mirków z tagu #spawanie Jakiś czas temu kupiłem niewielką spawarkę inwektorową mma z której jestem dosyć zadowolony (snake 200ps). Jednak jako, że chciałbym pospawać trochę stali nierdzewnej zastanawiam się nad zakupem mig/mag. Ktoś może zna jakieś dobre urządzenie na które nie wydam fortuny? Czy taki migomat wydziela mniej dymu podczas spawania od mma czy raczej podobnie? #spawajzwykopem
@jalop: @hornat89: Hmm w sumie jest opcja tig lift i może to jest jakieś wyjście ale zawsze wydawało mi się, że jak coś jest do wszystkiego to ... Ew jak kolega @jalop sugeruje spróbować z tymi elektrodami. Da się tym pospawać ~2mm? Jaki amperaż?
#mikrokoksy #mirkokoksy Parę miesięcy temu, jak zacząłem chodzić na siłownię, zauważyłem, że mam jakąś dziwną kontuzję łokcia o której nie byłem w pełni świadomy. Na początku dokuczało przy wyciskaniu francuskim więc zmieniłem ćwiczenie. Aktualnie daje o sobie znać przy mocniejszym wyciskaniu na ławce czy podczas podciągania na drążku. Sądzicie, że warto próbować z jakimiś opaskami itt czy raczej walić z tym do lekarza?
hej #mikrokoksy i #mirkokoksy Właśnie minął równo miesiąc odkąd zacząłem chodzić na siłownię i jestem mega podjarany. W pierwszych tygodniach eksperymentowałem trochę z planami 5x5, greyskull lp i ostatecznie padło na ten drugi. Mniej więcej ogarniam już podstawowe boje i parę innych ćwiczeń. Wiem jaki ciężar podniosę x razy i tak sobie pomalutku progresuje. Polecacie jakąś apkę do logowania treningów i ciężarów tak żeby można było oglądać statystyki i wykresy z powiedzmy
Mial być #orient #bambino ale ostatecznie zdecydowałem się na #seiko SRPB41J1 z lombardu. Pierwszy automat bo dotychczas były g-shock i inne kwarce. Póki co wychodzi mi, że się lekko spóźnia (5-10s/24h) ale może się jeszcze jakoś dotrze ( ͡°͜ʖ͡°) Poza tym cieszy oko. #zegarki
@jmuhha: szczęśliwie to tylko włos ( ͡°͜ʖ͡°) @Marcowy_Kot: dzięki ale bez przesady - myślę, że przy odrobinie cierpliwości można znaleźć równie fajne oferty albo lepsze ( ͡°͜ʖ͡°)
Żona i córka grają od jakiegoś czasu w #blockyfarm. Wczoraj po otwarciu gry zauważyły, że straciły około 10 lvl tj konto zostało cofnięte w czasie. Czy ktoś miał podobną sytuację? Jak można skontaktować się z jakimś supportem? #blockyfarm
@joseph pewnie im wyskoczył taki komunikat, który u mnie jest dość częsty, brzmi to mniej więcej tak: Znaleziono więcej niż jeden zapisany stan gry, wybierz który chcesz... Jedno niewłaściwe naciśnięcie wystarczy
Mireczki, jak to jest z leasingiem z wysokim wykupem? Czy jeżeli zostawiam auto po 3-4 latach i biorę nowe dostaję na te nowe auto jakiś rabat, upust? Czy wkład z poprzedniego auta liczy się podczas wymiany auta? Czy zaczynam wszystko od zera? #leasing
Podrzuci ktoś jakiś poradnik dla osoby planującej rozpoczecie treningu na siłowni. Dieta, suplementy, serie ćwiczeń itp. Jestem w temacie totalnie zielony (mimo iż staram się prowadzić aktywny tryb życia tj. bieganie, rower itp.) ale chciałbym poważnie zabrać się za trening na zwiększenie masy mięśniowej. #silownia #kulturystyka #mikrokoksy
#angielski
Nie zawsze to działa: