[joseph]

118 428,22 - 23,65 = 118 404,57

Dzisiejsza baza w 2 strefie. To był dla mnie dosyć ciężki tydzień treningowo ale szczęśliwie nic nie boli a forma dalej powoli rośnie.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #16tygodni

Skrypt | Statystyki

[SzmaragdowySmok]

@joseph: o ile zwiększasz tygodniową objętość. Patrząc po biegu to zdrowy ogier

[joseph]

@SzmaragdowySmok: garmin nie podnosi mi tygodniowej objętości liniowo. Wygląda to raczej tak, że dopiero po paru tygodniach adaptacji na jakimś pułapie następuje wzrost o jakiś %. Ten w stosunku do poprzedniego to +50% ale nie sądzę, że będzie cały czas tak szło do góry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pestis]

@joseph: #!$%@?ńczyk