@In_thrust_we_trust: nie jestem spawaczem ale coś proboje spawać w sumie całą siłka to moje spawanie

@dosprzet: spoiny nie są perfekcyjne nigdy nikt nie uczył mnie spawać.

@Red_Ducc: ja nigdy na masie nie byłem ani na redukcji :)

@DopeLifter: z cebulką odrobina oleju na małym ogniu smażę pod przykryciem czasem dodaje odrobinę wody bardziej się dusi wtedy niż smaży a druga wersja to gotuje na wodzie a cebulke osobno smaże.

@obludnik-rozi: spompowany to i wygląd jest

@Dr_Killjoy: to była stajnia

@FeC7800: nie znam się na tym

@Red_Ducc: na następnym treningu będę robił 3 ćwiczenia hantlami a na tym robiłem sztangami takie zmiany robię co trening.