48717 - 15 - 6 = 48696
Zabrać rzeczy ze starej pracy i odebrać rower z serwisu
W tym tygodniu to już 21km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Zabrać rzeczy ze starej pracy i odebrać rower z serwisu
W tym tygodniu to już 21km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
48681 - 39 = 48642
W tym tygodniu to już 130km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 130km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
48642 - 41 = 48601
Objazd trasy niedzielnego Mazury Milko MTB w Szymanach. Trasa prawie już otaśmowana. Płasko choć jest parę wyjątków. Zapowiada się dobra impreza. Zapraszam na Mazury. Przy trasie są grzyby.
W tym tygodniu to już 73km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Objazd trasy niedzielnego Mazury Milko MTB w Szymanach. Trasa prawie już otaśmowana. Płasko choć jest parę wyjątków. Zapowiada się dobra impreza. Zapraszam na Mazury. Przy trasie są grzyby.
W tym tygodniu to już 73km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
48601 - 143 = 48458
Wycieczka do Secymina po pyszne bułeczki z mascarpone. W powrotnej drodze najadłem się strachu. Zerwała się wichura i zaczęło padać, a ja miałem 30 km do domu, ubrany na krótko i w szczerym polu. Na szczęście skończyło się na strachu.
A wody w Wisle tak mało, że wedkarz w woderach łowił ze środka nurtu. Dla ułatwienia oznaczyłem go strzałką.
W tym tygodniu to już 374km!
Wycieczka do Secymina po pyszne bułeczki z mascarpone. W powrotnej drodze najadłem się strachu. Zerwała się wichura i zaczęło padać, a ja miałem 30 km do domu, ubrany na krótko i w szczerym polu. Na szczęście skończyło się na strachu.
A wody w Wisle tak mało, że wedkarz w woderach łowił ze środka nurtu. Dla ułatwienia oznaczyłem go strzałką.
W tym tygodniu to już 374km!
źródło: comment_KEtf0l1PlGVlblzU4BHTPewn3oemV3gN.jpg
Pobierz
48458 - 37 = 48421
Ostatni zryw w tym roku na rower? A może nie?
Tylko muszę uzupełnić ciuchy i odnaleźć ochraniacze na buty bo najbardziej mnie przewiało po stopach. Temperatura 12 stopni i wiatr.
#odchudzanie #bekazgrubasow #dieta
Ostatni zryw w tym roku na rower? A może nie?
Tylko muszę uzupełnić ciuchy i odnaleźć ochraniacze na buty bo najbardziej mnie przewiało po stopach. Temperatura 12 stopni i wiatr.
#odchudzanie #bekazgrubasow #dieta
źródło: comment_x0yIKD2aQmxJ2GIwlYwdIjXIqTWrh8sE.jpg
Pobierz48421 - 6 - 22 - 14 - 21 = 48358
W tym tygodniu to już 111km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 111km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
48251 - 10 - 16 - 6 = 48219
W tym tygodniu to już 32km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 32km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
48219 - 308 = 47911
Uzupełniam i zamykam swój wrzesień :) głównie praca-dom
Przy okazji wbijam do #wykoptribanclub z 3dniową 500setką ;)
#rowerowyrownik
Uzupełniam i zamykam swój wrzesień :) głównie praca-dom
Przy okazji wbijam do #wykoptribanclub z 3dniową 500setką ;)
#rowerowyrownik
źródło: comment_nnnzkZ6s9etC1TCgmdLmbxYgwg11JD1S.jpg
Pobierz
65839 - 54 = 65785
Statystyki:
Dystans: 54 km
Wertykalnie: 591.288m(↑292.685m/↓298.603m)
Statystyki:
Dystans: 54 km
Wertykalnie: 591.288m(↑292.685m/↓298.603m)
65785 - 6 - 6 - 6 - 6 - 7 - 6 - 6 - 6 - 6 - 6 - 2 = 65722
DPD z zeszłego tygodnia + sobotni odbiór paczki w RUCH-u
W tym tygodniu to już 63km!
#rowerowyrownik #ruszlodz
DPD z zeszłego tygodnia + sobotni odbiór paczki w RUCH-u
W tym tygodniu to już 63km!
#rowerowyrownik #ruszlodz
65722 - 13 - 13 - 13 - 13 - 12 - 13 - 13 - 13 = 65619
pracodomy zeszły tydzień
Statystyki:
Dystans:
pracodomy zeszły tydzień
Statystyki:
Dystans:
65602 - 21 = 65581
Statystyki:
Dystans: 21 km
Wertykalnie: 194.083m(↑97.689m/↓96.394m)
Statystyki:
Dystans: 21 km
Wertykalnie: 194.083m(↑97.689m/↓96.394m)
65581 - 50 = 65531
W tym tygodniu to już 50km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 50km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Mirasy spod tagu #rower - co jecie na obiad w trakcie jakiejś dłuższej trasy? Do tej pory robiłem sobie na spokojnie po 60-80 km, ale teraz wybieram się w całodzienną podróż i w ciągu niej przydałoby się coś zjeść. Jak dobrze kojarzę, to @metaxy często stołował się w Maku, ale ja raczej takich okazji miał nie będę, bo jeżdżę po wioskach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@metaxy często stołował się w Maku
@Ustaritz: Dalej tak robię, ale jakby mniej, bo robię sobie makaron z mięsem z indyka, papryką, rodzynkami i jest git. Biorę litrowe pudełko, upycham i 300km po górach jestem w stanie jedząc jedną porcję przed startem i ten literek w trasie. Wada bo to wiozę ze sobą, zaleta, bo mi smakuje, nie powoduje żadnych wzdęć itd., jest kaloryczne i nie trzeba czekać aż
źródło: comment_Ju1ZZ8aOJuSlqCnYGeoXLncFrgkoJQ0w.jpg
Pobierz
@Ustaritz: To zależy, jak chcę pocisnąć szybką setkę, +- 4h, to wtedy biorę żelki albo batony, a jak jadę typowo na wycieczkę, to wtedy zatrzymuję się na obiad normalnie.
Dystans 31 km
Czas trwania 1g:26m
Średnia prędkość 21.40 km/h
W