[glowik]

42818,05 - 25,18 - 12,55 - 11,10 - 8,51 - 19,05 - 30,20 = 42711,46

Pierwsze 30 km pękło ;)

Statystyki:

Dystans: 25.18 km
Wertykalnie: 1135m(↑566m/↓569m)
Czas: ◷02:06:15
Średnie tempo: 5:00 min/km
Średnia prędkość: 11,97 km/h
Kalorie: 1602 kcal

Dystans: 12.55 km
Wertykalnie: 559m(↑282m/↓277m)
Czas: ◷01:07:54
Średnie tempo: 5:24 min/km
Średnia prędkość: 11,09 km/h
Kalorie: 742 kcal

Dystans: 11.10 km
Wertykalnie: 344m(↑175m/↓169m)
Czas: ◷00:54:22
Średnie tempo: 4:53 min/km
Średnia prędkość: 12,25 km/h
Kalorie: 727 kcal

Dystans: 8.51 km
Wertykalnie: 238m(↑118m/↓120m)
Czas: ◷00:45:40
Średnie tempo: 5:22 min/km
Średnia prędkość: 11,18 km/h
Kalorie: 533 kcal

Dystans: 19.05 km
Wertykalnie: 789m(↑407m/↓382m)
Czas: ◷01:34:09
Średnie tempo: 4:56 min/km
Średnia prędkość: 12,14 km/h
Kalorie: 1237 kcal

Dystans: 30.20 km
Wertykalnie: 1278m(↑635m/↓643m)
Czas: ◷02:30:02
Średnie tempo: 4:58 min/km
Średnia prędkość: 12,08 km/h
Kalorie: 2106 kcal

#sztafeta #ruszlublin

[pestis]

@glowik: #!$%@?ńczyk