[glowik]

415395,37 - 8,82 - 14,11 - 12,61 - 17,64 = 415342,19

Statystyki:

Dystans: 8.82 km
Wertykalnie: 288m(↑141m/↓147m)
Czas: ◷00:44:36
Średnie tempo: 5:03 min/km
Średnia prędkość: 11,87 km/h
Kalorie: 584 kcal

Dystans: 14.11 km
Wertykalnie: 473m(↑229m/↓244m)
Czas: ◷01:08:57
Średnie tempo: 4:53 min/km
Średnia prędkość: 12,28 km/h
Kalorie: 908 kcal

Dystans: 12.61 km
Wertykalnie: 458m(↑230m/↓228m)
Czas: ◷01:02:52
Średnie tempo: 4:59 min/km
Średnia prędkość: 12,04 km/h
Kalorie: 826 kcal

Dystans: 17.64 km
Wertykalnie: 645m(↑318m/↓327m)
Czas: ◷01:30:54
Średnie tempo: 5:09 min/km
Średnia prędkość: 11,64 km/h
Kalorie: 1197 kcal

#sztafeta #ruszlublin

[pestis]

@glowik: bardzo ładnie
tak trzymać