Wpis z mikrobloga

430392,23 - 25,17 - 11,66 - 9,11 - 8,23 - 16,26 = 430321,80

Statystyki:

Dystans: 25.17 km
Wertykalnie: 1275m(↑639m/↓636m)
Czas: ◷02:09:25
Średnie tempo: 5:08 min/km
Średnia prędkość: 11,67 km/h
Kalorie: 1673 kcal

Dystans: 11.66 km
Wertykalnie: 478m(↑242m/↓236m)
Czas: ◷01:03:20
Średnie tempo: 5:25 min/km
Średnia prędkość: 11,05 km/h
Kalorie: 703 kcal

Dystans: 9.11 km
Wertykalnie: 265m(↑131m/↓134m)
Czas: ◷00:44:53
Średnie tempo: 4:55 min/km
Średnia prędkość: 12,18 km/h
Kalorie: 576 kcal

Dystans: 8.23 km
Wertykalnie: 167m(↑85m/↓82m)
Czas: ◷00:44:20
Średnie tempo: 5:23 min/km
Średnia prędkość: 11,14 km/h
Kalorie: 534 kcal

Dystans: 16.26 km
Wertykalnie: 679m(↑342m/↓337m)
Czas: ◷01:25:34
Średnie tempo: 5:15 min/km
Średnia prędkość: 11,40 km/h
Kalorie: 1091 kcal

#sztafeta #ruszlublin