@gandalf_rzulty: ja p------e kombinujesz jakbyś chciał wynaleźć nowy pierwiastek, utnij trochę kalorii i ćwicz jak ćwiczyłeś, cardio rób tyle ile masz ochotę i kiedy masz ochotę, nie jest ono konieczne na redukcji, na masie też można robić cardio, za podręcznikową prędkość utraty masy przyjmuje się 1% masy tygodniowo ale nie powinno sie na to patrzeć skali tygodnia więc można uznać że te 4-5% masy miesięcznie nie jest ani za szybkoPokaż całość

@gandalf_rzulty: też zaraz zaczynam z 90 nad 80. Widzimy się w czerwcu/lipcu jak dobrze pójdzie.

Ja tylko wlatuje na 3k (obecnie nie liczę od dawna, ale wiem, że zawsze 3k to w okolicach mojego zera) i będę obserwował i ucinał. Cardio dodam dużo później.

Pokaż jak to wygląda u ciebie przy 90. ( ͡º ͜ʖ͡º)

@gandalf_rzulty: o kurde xD srogo się tam na głównej dzieje

@gandalf_rzulty: no ale nie powiesz chyba że nie ma choc odrobiny racji? ten bayzed man obsesyjnie broni Ukrainy i nie dopuszcza do siebie mozliwosci, ze oni mogliby zrobić coś złego. No on po prostu brzmi jak troll albo opłacaniec. w każdym razie przykro mi z jego powodu, taka praca jest niemiła i ciężka, a jezeli trolluje, albo co gorsza pisze tak na serio, to zwyczajnie smutne, bo brzmi jak fanatykPokaż całość

@gandalf_rzulty: kup se kofeinę w kapsułkach i bierz se 200-400mg, popij woda z 10g cytruliny i będziesz miał przedtreningowke za połowę ceny mixow

Gdyby tylko wykopki umieli czytać ze zrozumieniem

@gandalf_rzulty: skoro nie umiesz czytać ze zrozumieniem, to napiszę prościej: przeczytaj skład i kup to samo, ale taniej

@gandalf_rzulty: Zauważyłem i dlatego przestałem publikować znaleziska, bo po prostu szkoda mi to na czasu. Na mikroblogu jest o wiele bardziej normalnie.

@gandalf_rzulty: kup po prostu carfax np. z allegro - kosztuije pewnie z 20zł, a są jeszcze grupki na FB dot. aut z USA i wtedy nawet za 1.5$ są źródła. Carfax zawsze będzie najbardziej rzetelnym źródłem dla aut z USA

@gandalf_rzulty: to są nieoryginalne lampy

@gandalf_rzulty: No jak nie czujesz brzucha ćwicząc brzuch to zapewne źle wykonujesz ćwiczenie i pracują głównie inne mięśnie ¯\(ツ)/¯

@gandalf_rzulty polecam wycieraczki na skosy

@gandalf_rzulty: Anakin Barewalker.

@gandalf_rzulty:
To koniec Menzten. Mam więcej promilów we krwi.

@gandalf_rzulty:

Tbh dyskusje z konfederatami są już po tylu latach totalnie jałowe, co to za dyskusja jak wiesz, że twój przeciwnik niezależnie od argumentów zawsze będzie w pozycji "anty"

Jak Korwin jeszcze panował w internecie i OG kuce to się jeszcze dało dyskutować na argumenty, a teraz widzę, że myśl narodowa i sauwek kryptonarodowiec ładnie sprali łby kucom. Mam ogromne nadzieje w projekt Korwina, żeby przed swoją śmiercią pochował KonfederacjePokaż całość

@gandalf_rzulty: Lubiatowo-Kopalino było już rozważane w 2010 r. więc robienie teraz z tego "pomysłu PiS", po to żeby kwestionować wybór, jest niczym innym jak próbą sabotażu pierwszej EJ.

Te argumenty o odsłonięciu na ataki od morza też są śmieszne, biorąc pod uwagę, że Żarnowiec jest 15 km dalej. Wy myślicie, że ruskie będą torpedami walić?

BTW. co do Żarnowca to są obawy, że zbiornik jest za mały na chłodzenie EJPokaż całość

@gandalf_rzulty:

Dysonans poznawczy jest tak duży, że niektórzy dalej nie są zaakceptować prawdy, bo okazałoby się, że duża część ich tożsamości była nieprawdziwa. Nie dziwię się, niemniej ciekawie się obserwuje tej proces (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Więcej dowodów już nie potrzeba, mógłby wyjść mentzen, nasrać na środek i powiedzieć, że głosuje na PiS, a i tak będzie część ludzi, która nie będzie widziała z tym problemu.

@gandalf_rzulty: fur Deutschland
z fartem