@exystexys ok siłkooski
exystexys via Wykop
- 0
@anonanonimowy321: Żeby ciśnienia krwi nie podnosić, czy coś takiego, żeby się to zagoiło.
Dzisiaj już 86 cm w pasie jest, ta redukcja idzie za szybko, myślałem że w połowie czerwca skończę a wyjdzie gdzieś w połowie maja może xd. Bf 15-16% teraz.
#przegryw
#przegryw
@exystexys: możliwe że też zanizasz i twierdząc że będziesz mieć 12% w rzeczywistości będzie 15-16% bo tak 80% z niedużym stażem zaniża. U mnie pewnie też tak będzie że wierdząc że do 10% a rzeczywistości będzie 12%
exystexys via Wykop
- 0
@anonanonimowy321: Z kalkulatora wychodzi nawet 14. Tak wiem, że to przekłamuje, próbuje podawać najobiektywniej jak mogę.
Na siłowni często widuję takiego dziadka grubego, ale dużego i silnego, raz słyszałem że jeździ tirami, gadał dzisiaj do jednej dziewczyny (tej samej co pisałem o niej tutaj https://wykop.pl/wpis/74791121/ehhh-poszedlem-po-kebaba-po-treningu-aby-sie-zapch), dowiedziałem się, że ma na imię Natalia, bo tak do niej mówił i pokazywał jej jak się robi bench press oraz tłumaczył jak się pas zakłada. Potem ona zaczęła ćwiczyć a on ją asystował. Zazdroszczę mu dynaminy. Raz też mnie poprosił abym mu
@exystexys ja chodzę na siłownię od roku codziennie i z nikim nie jestem nawet na cześć a widzę tych ludzi codziennie właśnie :-(
@ZabawnyTypek: ja to samo, jest na siłowni 4 chłopa i każdy se ze sobą gada i się śmieje a ja z tyłu jak powietrze, tera w nocy staram się ćwiczyć bo pusta siłka jest i tego stresu wtedy nie ma
Niby większość ludzi mówi, że redukcja jest lepsza a moim zdaniem o wiele gorsza, szybciej się męczysz, masz mniej energii, chce ci się dużo spać i głodny musisz siedzieć często. Na siłowni też nudno, bo więcej i tak nic nie podniesiesz. Pizzy czy kebaba również nie zjesz. Jedynym plusem jest, że wydaje się mniej na jedzenie i w sumie tyle.
#silownia
#silownia
@exystexys: dla osoby z dużym starzem zawsze będzie cięższa masa. Bo nie dośc, ze niektórzy jak ja musze #!$%@?ć 6000 kcal+ to przełamywać nowe bariery. Redukcja na takim 4000 kcal to odpoczynek od #!$%@? i pchania do wymiotów
@exystexys: ja nie odczuwam żadnych negatywnych zmian ma redukcji. Ciężar taki sam. Plus taki że nie muszę dużo jeść, więcej spokoju.
Chyba po roku/2 latach będzie trzeba zacząć kluc dupe.
#przegryw
#przegryw
exystexys via Wykop
- 0
@anonanonimowy321: No tak, mam na myśli że w porównaniu z dzisiejszymi estetycznie wyglądali.
@exystexys: jest klasyczna sylwetka. Czasem wyglądają podobnie
Raz napisałem coś do jednej koleżanki ze studiów, tak dla beki, a ona zaczęła tak pisać jak do normika czy oskiego do mnie i aż się tak dziwnie czułem i tyle z tej rozmowy wyszło, bo nie wiedziałem co nawet jej odpisać, żeby się nie skompromitować.
#przegryw
#przegryw
@exystexys: ok
exystexys via Wykop
- 1
@michal1498: Nie. Nic do niej nie pisałem więcej i się cykam, bo ja widuję za każdym razem. xd
@exystexys nie umiem odpowiedzieć chłopu na to pytanie
Komentarz usunięty przez moderatora
Ile z twarzy byście mu dali?
#przegryw #blackpill #arnoldschwarzenegger #niebieskiepaski #rozowepaski
#przegryw #blackpill #arnoldschwarzenegger #niebieskiepaski #rozowepaski
Ile??
- 1/10 6.4% (7)
- 2/10 1.8% (2)
- 3/10 4.6% (5)
- 4/10 7.3% (8)
- 5/10 12.8% (14)
- 6/10 15.6% (17)
- 7/10 17.4% (19)
- 8/10 12.8% (14)
- 9/10 7.3% (8)
- 10/10 13.8% (15)
@exystexys: Ci co nie dali co najmniej 8 to srogo jebnięci.
Dzisiaj w dobrym świetle pierwszy raz w życiu widziałem swoją pierwsze 2 kostki z sześciopaka.
#przegryw
#przegryw
Ale piękny, bezchmurny dzień dzisiaj.
#przegryw
#przegryw
@exystexys: boki krótko góra długo
Ja nie wiem, nieważne jak jestem skupiony, ustawiony, dosunięty, jak bardzo bym nie uważał, zawsze mnie trochę zabolą plecy u dołu przy leg pressie, nawet przy 90 kg, gdzie tyle to na przysiadzie mogę zrobić.
#silownia
#silownia
@exystexys: jak boli to nie rób.
:3 <— normicka emotka.
#przegryw
#przegryw
@Mantusabra: słodkich chłopców
Moja sylwetka rok temu, tyle że o wiele bardziej mi było żebra widać.
#przegryw #gymcel #incel #niebieskiepaski
#przegryw #gymcel #incel #niebieskiepaski
Na ochronie był taki koleś chuderlak 185 cm 3-4/10 z fryzurą na prawiczka i okularami, był trochę dynamiczny i nie bał się powiedzieć co myśli i ma dziewczynę.
#przegryw
#przegryw
@exystexys: nie odkrył wykopu i nie wie że jest przegryw
@RandomowyTyp: przegrywy przed wynalezieniem świętego tagu
Napisałem do dziewczyny wiadomość i na końcu dałem „xd”, bo wszyscy radzili żeby być sobą i mnie zghostowała.
#przegryw
#przegryw
exystexys via Wykop
- 1
@michal1498: Ze studiów ją znam głównie z widzenia, to łudziłem się że może jednak coś napisze.
exystexys via Wykop
- 0
@michal1498: Napisałem coś „śmiesznego” do niej, ale przeczytała i nic, więc pewnie cringe i kompromitacja incela.
Wczoraj na siłowni podczas robienia cardio na wioślarzu, co jakiś czas zerkała na mnie dziewczyna w różowych legginsach. Akurat ten wioślarz był ustawiony na przeciwko niej, a ona była odwrócona bokiem i wiadomo, że na wioślarzu nie posiedzisz na telefonie. Ona robiła hip thrust i potem deadlift, po zakończeniu ćwiczeń schyliła się, aby zdjąć zaciski i tak się mocno wypięła w moją stronę, że prześwitywały jej fioletowe majtki przez legginsy. A potem
#przegryw ##!$%@?