Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
drag0n69
@t0m3k_: większość co spadło z tej wagi to woda, organizm po adaptacji szczególnie wywala wodę bo nie potrzebuje jej tyle jak ograniczasz węgle. Pomiary bf z wagi będą mocno przekłamane właśnie z tego powodu. Najlepiej kontrolować jak wspomniał @Estetykatopodstawa obwody zwykłą miarą krawiecką. Jeśli masz problem z utrzymaniem kaloryki to polecam dobijać na koniec dnia śmietaną 36% np dodać do niej trochę borówek lub kilka truskawek (albo chamsko samą,
drag0n69
@t0m3k_: w takim razie testuj nowe posiłki, jest wiele sposobów jak przemycić więcej tłuszczu w posiłkach np. pieczarki świetnie wchłaniają tłuszcz, dodawanie do prawie wszystkiego masła lub jeśli pijesz kawę warto spróbować kawę kuloodporną.
Drukują na drukarkach 3D przyłbice dla szpitali walczących z koronawirusem
WYKOP EFEKT. Poszukiwana firma, która dostarczyłaby do drukowanych elementów przyłbic przezroczyste osłony z PET.
z- 77
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@xKretes: Na PWr drukują się takie, szybki montaż pod standardowy dziurkacz
https://www.prusaprinters.org/prints/26241-face-shield-a4-binding-sheet-easy-punching?fbclid=IwAR00xsW4zcRs_R1RefaBF5wbx2e-Eu74xUCRUzQIDO2f3BEW6HR8apwxZT4
https://www.prusaprinters.org/prints/26241-face-shield-a4-binding-sheet-easy-punching?fbclid=IwAR00xsW4zcRs_R1RefaBF5wbx2e-Eu74xUCRUzQIDO2f3BEW6HR8apwxZT4
Dzień 1/30
6:30 Pierwsze wrażenia po sniadaniu składającego sie z jajecznicy z 6 jajek na boczku - nie pamietam kiedy ostatnio tyle zjadłem - byłem pełny i nie potrzebowałem pieczywa.
~10 - 30g migdałów.
Kolejny posiłek ~15 - mieso na smalcu z kalafiorem, śmietanka, majonezem.
17 - kawa bp z samym masłem - dziwna ale wyobrażałem sobie ją inaczej
6:30 Pierwsze wrażenia po sniadaniu składającego sie z jajecznicy z 6 jajek na boczku - nie pamietam kiedy ostatnio tyle zjadłem - byłem pełny i nie potrzebowałem pieczywa.
~10 - 30g migdałów.
Kolejny posiłek ~15 - mieso na smalcu z kalafiorem, śmietanka, majonezem.
17 - kawa bp z samym masłem - dziwna ale wyobrażałem sobie ją inaczej
źródło: comment_1581624564SLXYpW747fiLe6poeOyQYx.jpg
Pobierz@PochinkiParty: nie ucinaj kalorii na adaptacji (jedz na "zero" zapotrzebowania lub na lekki minus [a nawet jak przewalisz i zjesz zamiast 3k kcal 5k kcal to najwyżej szybko do klopa będziesz musiał lecieć bo Cię przeczyści...]), pierwsze 30dni to ciężki okres dla organizmu.
Pilnuj spożycia wody, bo wbrew pozorom będziesz tracił dużo wody (to co spadnie z wagi w pierwszych 2tyg to głownie woda).
Utrata wody, pojawienie się w organizmie ketonów....
Pilnuj spożycia wody, bo wbrew pozorom będziesz tracił dużo wody (to co spadnie z wagi w pierwszych 2tyg to głownie woda).
Utrata wody, pojawienie się w organizmie ketonów....
#keto ile z Was robi sobie / je obiady? pytam bo u siebie jem rano sniadanie do syta, jak policzę to mi zwykle wychodzi coś ponad 1500kcal a później to już tylko coś podgryzam i obiadu nawet mi się nie chce ani jeść ani robić
Madka z purchlątkiem w znanym sklepie :D
Mam dla was dzisiaj opowieść o Madce z swoim bombelkiem w znanej sieci sklepów :D
z- 222
- #
- #
- #
- #
- #
frezowanie cnc siatki do koszykówki
5 osiowe frezowanie z wykorzystaniem oczywiscie CAMA. moment od 3:30 to w ogóle jakiś kosmos. W powiązanych frezowanie buta na obcasie
z- 91
- #
- #
- #
@TheMarian: nigdy nie zastąpisz obróbki ubytkowej technologiami przyrostowymi... będzie to albo niemożliwe ze względów zachowania wymagań kształtowo- wymiarowych detalu lub bardzo dużych kosztów poniesionych w celu ich zapewnienia.
Oczywiście technologie przyrostowe mają szereg zalet! m.in. z tego względu dąży się do hybrydyzacji- połączenia zalet tech. przyrostowych oraz ubytkowych. np. napawanie z niewielkim naddatakiem i obróbka wykańczająca detalu lub drukowanie detalu z naddatkami i późniejsza jego obróbka na stanowiskach CNC.
Oczywiście technologie przyrostowe mają szereg zalet! m.in. z tego względu dąży się do hybrydyzacji- połączenia zalet tech. przyrostowych oraz ubytkowych. np. napawanie z niewielkim naddatakiem i obróbka wykańczająca detalu lub drukowanie detalu z naddatkami i późniejsza jego obróbka na stanowiskach CNC.
Metalowe rzeźby stworzone przez rosyjską "Królową Spawania"
Alexandra Ivleva, rosyjska spawaczka i projektantka metalu, przełamuje stereotypy związane z płcią, kiedy włącza lutownicę i zakłada maskę spawalniczą. Od wielu lat z powodzeniem pracuje w tym tradycyjnym męskim rzemiośle.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Sylwester w Paryżu. Tłum przewraca samochód i kopie leżącą policjantkę po głowie
Miejsce akcji to osiedle Champigny pod Paryżem. Akcja nabiera tempa od 0.20 W poprzedniego Sylwestra we Francji spłonęło 945 samochodów (+17,5% w porównaniu do 2015 roku) Drugie video w komentarzach.
z- 222
- #
- #
- #
- #
- #
- #
GearBest został shakowany i dane kilkudziesięciu tysięcy użytkowników...
W serwisie Reddit pojawiły się informacje dotyczące shakowania jednego z największych chińskich sklepów technologicznych. Posiadacie konto w Gearbest?
z- 67
- #
- #
- #
- #
- #
dlaczego przy zmianie hasła w polu do wpisania aktualnego jest ono widoczne ? O.o
źródło: comment_bukLptqcUyN72MeW9BRiHQoCktQP8N22.jpg
Pobierz
Xiaomi Mi Band 2 Smart Watch for Android iOS w dobrej cenie.
Teraz tylko $15,99 z kuponem rabatowym
Link do produktu: Original Xiaomi Mi Band 2 Smart Watch for Android iOS
Cena: $15,99
Teraz tylko $15,99 z kuponem rabatowym
Link do produktu: Original Xiaomi Mi Band 2 Smart Watch for Android iOS
Cena: $15,99
źródło: comment_qdm7FBHOJPDbMi3pXhCskDYeR4FZmIK9.jpg
Pobierz
@eternaljassie jest jeszcze nadzieja na kolejną serię kodów rabatowych?
Dlaczego nie wrócę?
Wyjechałem z Polski dwa lata temu, bo miałem dość. Miałem co jeść, miałem w co się ubrać, ale brakowało mi choć grama szacunku mojego państwa do mnie samego. O ironio, jedyny urząd, k...
z- 164
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@rzet:
Mieszkania mogą być nawet 10x droższe od tych w PL.
W innym kraju pracując legalnie i odprowadzając podatki będzie Cię stań na mieszkanie, auto, motor oraz utrzymanie rodziny.
Pewnie uznasz że pojawił się jakiś przydupas i pisze jakieś pierdy...
Jeśli nie wierzysz to poszukaj trochę w necie i sam się dowiesz ile ludzie zarabiają, jakie są podatki i
Mieszkania mogą być nawet 10x droższe od tych w PL.
W innym kraju pracując legalnie i odprowadzając podatki będzie Cię stań na mieszkanie, auto, motor oraz utrzymanie rodziny.
Pewnie uznasz że pojawił się jakiś przydupas i pisze jakieś pierdy...
Jeśli nie wierzysz to poszukaj trochę w necie i sam się dowiesz ile ludzie zarabiają, jakie są podatki i
@miki4ever: > LOL:D Ostatnio czytalem w necie, ze ktos 60kg klocka postawil, to tez prawda?
Jeśli ważył z 2,5T to w czym problem? Mógł zrobić nawet 100kg klocka!
@miki4ever: > Zreszta skad mialaby byc roznica w IT, skoro na ta chwile jest to mocno miedzynarodowy biznes i zadna firma nie patrzy czy projekt wykonuje grupa z Polski, Niemiec,
Jeśli ważył z 2,5T to w czym problem? Mógł zrobić nawet 100kg klocka!
@miki4ever: > Zreszta skad mialaby byc roznica w IT, skoro na ta chwile jest to mocno miedzynarodowy biznes i zadna firma nie patrzy czy projekt wykonuje grupa z Polski, Niemiec,
@miki4ever: ale koszty utrzymania sporo niższe i wartość nabywcza waluty sporo większa -> dużo wyższy standard życia.
@darck: > Chyba, że Litwini, co przeszli na EUR ostatnio stali się bogaci?
Serio? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kraj który przechodzi na inną walutę przelicza starą walutę po jakimś kursie... więc tak czy siak Litwin ma tyle samo "hajsu" tylko w innej walucie...
Wartość nabywcza pieniądza mów o tym czy pracownik który przepracował dajmy na to 1h będzie mógł sobie za tą "1h pracy" kupić np.
Serio? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Kraj który przechodzi na inną walutę przelicza starą walutę po jakimś kursie... więc tak czy siak Litwin ma tyle samo "hajsu" tylko w innej walucie...
Wartość nabywcza pieniądza mów o tym czy pracownik który przepracował dajmy na to 1h będzie mógł sobie za tą "1h pracy" kupić np.
Mamy drugą falę emigracji. Polacy nie chcą wracać do kraju!
Coraz więcej Polaków rozważa wyjazd za granicę. Tylko 17 na 100 dorosłych mieszkańców naszego kraju nie rozważa takiej możliwości. Nawet praca w Polsce nie zachęca już do pozostania.
z- 375
- #
- #
- #
- #
- #
@piker: czytam tak Twoją wypowiedź i zastanawiam się (z pełnym szacunkiem!) czy nie posiadasz wystarczającej wiedzy czy po prostu masz wyprany mózg przez oglądanie zbyt często telewizji.
Przesadzasz. Ostatnio w Polsce naprawdę wiele się zmienia, ostatnio nawet od pewnej starszej osoby usłyszałem, że jest w Polsce tak dobrze, jak nigdy nie sądził że będzie. Skoro nawet ja, mając niecałą ćwiartkę na karku, widzę, że się zmienia na lepsze to naprawdę
@piker:
cd.
cd.
Fakt, podatki mogłyby być niższe, ale zarabialibyśmy 5-7% więcej, w żadnym wypadku nie da się "ustawowo" dać zarobków na poziomie państw zachodnich. Nie jesteśmy też Anglią, która okradła pół świata ("terystoria zamorskie" czyt. kopalnie surowców) i na tym zbudowała swój dobrobyt.
Nie idź na studia, zostań hydraulikiem. Medialny mit czy rzeczywistość? |
Nie idź na studia, zostań hydraulikiem. Dobrze zarobisz i nie poniesiesz kosztów związanymi ze studiami – radzi młodym Amerykanom Michael Bloomberg, były burmistrz Nowego Jorku. Sprawdzamy, czy polskie zawodówki dają szansę na zatrudnienie, czy jednak lepiej zdecydować się na studia.
z- 19
- #
- #
- #
@leonidas84: Nie wiem jakich osób pytasz...
Moi znajomi po zawodówkach (kumate osoby które poszły do zawodówki by robić to co lubią: Mechanicy samochodowi, spawacze, tokarze...) bez problemu znaleźli DOBRZE płatną pracę.
Sprawa wygląda tak że jeśli nie ma się "powołania" to nieważne jakie studia nie pomogą w znalezieniu dobrej pracy :)
Moi znajomi po zawodówkach (kumate osoby które poszły do zawodówki by robić to co lubią: Mechanicy samochodowi, spawacze, tokarze...) bez problemu znaleźli DOBRZE płatną pracę.
Sprawa wygląda tak że jeśli nie ma się "powołania" to nieważne jakie studia nie pomogą w znalezieniu dobrej pracy :)
@leonidas84: Ależ bardzo dobrze wiem jak sprawa wygląda. Zauważ że jeśli zadzwonię do potencjalnego pracodawcy i powiem "Panie, skończyłem studia związane z Mechanika pojazdową, ale nigdy klucza w łapie nie trzymałem" to nie zdziwię się jak koleś wyśmieje mnie i podziękuje mi za poprawnie mu humoru.
Tak jak pisałem wcześniej ludzie bez "powołania" kończąc nieważne jak wysokie studia nie znajdą dobrze płatnej pracy, bo mają tylko wiedzę teoretyczną.
Tak jak pisałem wcześniej ludzie bez "powołania" kończąc nieważne jak wysokie studia nie znajdą dobrze płatnej pracy, bo mają tylko wiedzę teoretyczną.