@doubleB: Pavel Tsatsouline w swojej książce poruszył ten temat i nazwał to "smarowaniem gwintów" według jego teorii robienie codziennie, regularnie ale małej ilości przyczyni się do lepszych efektów.
Można to porównać do tzw siły farmera, farmer pracuje codziennie ale nie zajeżdża się do upadku. A wiadomo jaka siłę mają starzy rolnicy.
Np też radzieccy zapaśnicy trenują codziennie ale lekko, co w skali roku daje im o wiele więcej przerobionych ruchówPokaż całość

@doubleB: zależy ile masz zamiar ich robić. Jeżeli 30 po w staniu z łóżka i 30 przed pójściem spać, to można a nawet powinno się codziennie.

@fizzly: To nie ja, to Zakrecona 22, moje alter ego super-zloczynczy, ktorego moca jest skok w bok

@doubleB: pewnie na tej samej hali był pakowany co inne rzeczy z alergenami

@doubleB: ubezpieczają się żeby odszkodowania nie płacić xd

@Tryggvason: (｡◕‿‿◕｡)
Kopiec kreta to NADCIASTO

@Marcinuuu: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@EvineX: w KFC w Holandii też wypełniałem podobne

@doubleB:Mama: przychodzisz i wyciągasz pieniądze od poważnych ludzi.

@blankplank: Świetna robota, masz moją subskrybuję ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jesteś po jakieś szkole stolarskiej?

@Szpeju: o kurła
byłem dziś w Tilburga na secondhandach;d

@fizzix: mirror:
https://m.jbzd.com.pl/obr/1471768/taka-sytuacja-na-omegle

@Atreyu i ja bym poprosił