@Konigstiger44: to znaczy że łykasz papkę które dają ci media. Oryginał był o szmalcownikach i ofiarach. Dla szmalcownika oddać ofiarę to nie było coś co wzbudzało jakieś emocje, a dla ofiary tak.
@Sebalke: ach wybór studiów... Pamiętam jak w 2012 brat namawiał mnie na pójście na górnictwo gazu "bo wejdą łupki w Polsce i będziesz w tym pierwszy" XD
Cześć! Moja chrześnica (14-15 lat) chciałaby zacząć "chodzić na siłownię". Boryka z się z nadwagą - przez, którą ma zwolnienie z biegów na WF (odciążenie kolan). Myślałem żeby pójść z Nią w Święta, pokazać jakiś przykładowy trening, zobaczyć jak z mobilnością. myślałem o: - przysiadach - bez obciążenia, jak dobrze będzie szło to jakiś kettle/piłka - pompki na kolanach/przy ścianie - wyciskanie hantla/kettle nad głowę (OHP sztangą dla osoby bez doświadczenia chyba średnio) - podciąganie australijskie na TRX
źródło: comment_1673892251IGcbWW0wjz7UnrISYu4YJ6.jpg
Pobierz