A co też się pochwalę. W niedzielę udało mi się ukończyć triathlon w Malborku na dystansie ironmana. Był to jednocześnie mój debiut w zawodach triathlonowych. Poniżej krótkie streszczenie z zawodów:

Pływanie: Tutaj poszło zdecydowanie najgorzej, nastawiałem się na czas w okolicach 1:30 wyszło finalnie 1:50. Na początku złapała mnie taka panika, że byłem o krok od wycofania się. Wypiłem chyba litr wody z Nogatu. Moja rada dla chcących ukończyć pełen dystans, aby spróbowaliPokaż całość

9 miesięcy treningów, nauka pływania od 0 z youtube (wpadałem w panikę na wodzie), bez trenerów, bez profesjonalnego planu, -15kg na wadze - ukończony triathlon na dystansie 1/2 ironmana w Malborku. Polecam wszystkim, niesamowite przeżycie. Było ekstremalnie ciężko, potworny wiatr i patelnia, 30 stopni. Sport to zdrowie. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#beikowaforma #triathlon #ironman #sport #trenujzwykopem

Prezydent Bronisław Komorowski kolejną osobą, którą można dopisać do przeciwników kredytu 0%

Wypowiedź z wyjątkowym RiGCZem
#nieruchomosci #polityka

Ale Klapek to jest n------------a. Na live u prezesa nawalony jak stodoła w nocy ledwo się doturlał do domu. Rano pospał do 9 i już wiewiórki i bobry. Tylko ślepia trochę pływające, ale zaczynał niektóre gnioty dużo bardziej zniszczony. Jak sobie człowiek wyobrazi wyziewy po takiej libacji, to się zastanawia jak ta wąsata z nim wytrzymuje
#raportzpanstwasrodka

Czy ktoś byłby mi w stanie wytłumaczyć co tak właściwie gapa i prezes chcieli sprzedać tym dwóm ananasom? Przecież oni tą melinę wynajmowali.. Wyposażenie też raczej nie bo gapa od dwóch tygodni zwozi wszystkie graty do siebie.
#raportzpanstwasrodka

#raportzpanstwasrodka Gapa, to ma klawe życie, kurnik "się zrobił", szkoła Ahy się zainstalowała, tablica powieszona, oczywiście Gapa nie pomagała, bo skrytykowała.. A na sam koniec tego kulawego 😆życia powrócił to wynajmu!

Czy wleciały już może jakieś staty z tdf? Ciekawi mnie jakie tam waty panie kręciły, że tak spadały z rowerów za metą
#kolarstwo #tdf

#raportzpanstwasrodka
Jeszcze nieprzepracowane ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Stolarnia Wióry i Trociny to była firma Gapy ¯\(ツ)/¯
#popaswpieprz #raportzpanstwasrodka #raportzakcji

Takie małe #chwalesie
Luba pojechała na panieński więc z racji wolnej chaty walnąłem sobie veveresting ᕦ(òóˇ)ᕤ
#kolarstwo #rouvy

Rowerowe mirki mam szybkie pytanie. Kupiłem ten rower: https://www.centrumrowerowe.pl/rower-szosowy-sensa-romagna-sle-pd35636/
Wszystko ładnie pięknie,ale przysłali z korbą RS510 a nie ze 105 tak jak w opisie. Oprócz tego jest też inne siodełko oraz opony. Pisałem do nich reklamacją i proponują mi 200 zł zwrotu na konto oraz 50 zł rabat na zakupy za min. 150 zł. Macie jakieś doświadczenia z tym sklepem- czy jestem jeszcze w stanie coś więcej ugrać, albo brać co dają?Pokaż całość

Ktoś partyjka w golfa? Tylko sand wedge wymagany ( ͡º ͜ʖ͡º)

#raportzpanstwasrodka #popaswpieprz

300 788 + 50 + 27 + 18 + 37 + 90 = 301 010

Za cały tydzień. Przy okazji rekord na alp du zwift. Potu na macie, że wyglądało jakbym się ojszczał.

#stacjonarnyrownik #zwift #rouvy #szosa

Skrypt

Mireczki jak oceniacie formę po 4 miesiącach na siłowni? Jeżeli chodzi o dietę to głównie cambodia.

#raportzpanstwasrodka

#raportzpanstwasrodka Klapek dzisiaj znów przyodział wyświechtaną koszulinę marki lacoste. Myślałem, że już się rozpadła a tu proszę.

Klapenty w dzisiejszym gniocie 2:45 narzeka na nasilający się ból pępowiny XD najgorzej
#raportzpanstwasrodka

#raportzpanstwasrodka
Czy motorek był już na zapowiadanym przeglądzie powypadkowym? Na dzisiejszym gniocie kwiczy niemiłosiernie